Kort och gott

Fantastisk härlig cykelhelg blev det till slut.

Roliga lopp i fint väder och välarrangerat.

Svanesunds 3 dagars kan jag varmt rekommendera om vädret är lika fint nästa år :).

GP lopp och Tempot och Linjet gick bättre än det bedrövliga bergstempot.

Linjeloppet var riktigt kul med attacker och utbrytningar och inhämtningar osv..

Jag fick slutligen gå upp och hämta sjunde plats pris,men på officiella resultat listan står det sexa.

Spelar ingen större roll för min del,jag är glad som en gris i plastfolie.

Grattis till Glenn Dahl som har otroliga Tempoben och Mattias Lundqvist som gjorde 4 st mycket fina lopp.

Nu ska den här gubben till tandläkaren och sen ner till Gulag för jobb till kl 19.00

Ett prologhelvete

Svanesunds 3 dagars cykelfest startade igår.

1100 meter uppför men inte så jävla motlutigt, ein prolog fast det kändes för min del som en epilog.

Fick tunnelseende och yrsel halvägs uppför backen och på toppen smakade det blod i munnen.

Så jag tog alltså ut det mesta jag hade.

Sanslöst dålig tid blev det .. 40 e man och 27 någonting sekunder efter "Lunkan" som verkligen kan det där med backtempo.

Somethings wrong somethings not quite right.

http://www4.idrottonline.se/templates/Page.aspx?id=369148

Bergakungatempot

Härligt höstväder igår,klar himmel och frisk höstluft.
Satt i köer i 30 min för att ta mig 1 mil ifrån jobbet till Delsjövägen och starten av kvällens Gbg serie.
Väl framme gick jag upp i skogen och gjorde årets första bajsplantering utomhus ibland löv och mossa.
Man borde skita mer utomhus,i skogen,på ängar,och gator och torg...i det fria,men helst ibland det gröna.
Äter ute och skiter inne som farsan brukar säga...

Det känns ok på uppvärmningen och jag siktar på en tid runt 4.30.
Piper iväg 19.07 ..full fart,sprint stil ala nere i bocken gubbe 2010.
Dom nyrakade benen stumnar efter 500 m och jag tappar sugen på backtempo ganska omgående.
Försöker överleva den återstående biten upp till tv masten och hoppas inte att jag ska hosta blod vid målgång.
Kommer upp på toppen runt 4.50 och det är ungefär 30 sek sämre än dom snabbaste.

The ugly truth


(lånat fotot ifrån www.christerhedberg.se/)



När jag lastar in cykeln är det nyekrade hjulet skevt igen och går i bromsklossarna,perfekt... en liten ursäkt till den dåliga tiden.
Och jag känner mig dumt nöjd,på ett dumt sätt precis som om det hela spelar någon större roll i hela detta ofattbara sammanhang av existens.

Jakten på höjdmeter och chiliskit

Backar....
Jag är ingen backcyklist,backar gör för ont och backar tar energi ifrån hela kroppen.
Tränar sällan backar,men igår backade jag på hela backgrejen och bestämde mig för backar.
Man tränar oftast det man är bra på,för det är roligast.
Nu ska ju jag inte bli bäst i världen på cykel utan just ha roligt.
4 kg ryggsäck och 13 kg pendelcross som utrustning igår bara för att göra det så tråkigt som möjligt.
Fick skrapat ihop 1150 h/m på 6 mil under 2tim fyrtio minuter.
Helt rökta ben sista biten hem och trött i ryggslut och mage och armar.
Ett bra pass helt enkelt... i regn och solsken och regn och solsken osv..
När jag kom hem släppte jag ur mig extra vikt som legat och väntat och retat i det bakre altaret.
Fredagens piri piri hamburgare (som för dagen var jävligt stark) flöt ut fint och med sveda.
Som om man hade ett tomtebloss i daimen kan väl känslan närmast beskrivas.
Skita-rövdusch-skita - rövdusch...

Finnmarksturen

Är bara 40 mil ifrån starten i Ludvika kl 10.
Kanske hinner upp om jag hittar en Sikorsky x2 inom 15 min



Nu har jag ju efter ett osedvanligt moget beslut bestämt mig för att stanna hemma och istället sticka ut på en lång och mycket lugn runda runt grusvägarna i Svartedalen.
Hosta och snora ut det sista av förkylningen utan hets och endast i sällskap av mina hjärnspöken.

Ladda upp inför Svanesunds 3 dagars nästa helg och Götalandsmästerskapen veckan efter.
Sen får det vara bra med utnyttjandet av licensen för det här året...tror jag.

Blase

Dagen har inte direkt varit ett helvete.
Vaknade pigg i morse och fick nästan dåligt samvete för att jag stannat hemma ifrån jobbet idag också.
Tog mig en liten cykeltur på 5 km och sen hemåt och försöka soffmysa med fröken S som spelar fruit-slice på sin Ifån.
Jag har 224 och hon har 215..Alltså är jag bäst på Fruit-slice tills vidare.
Sen har det blivit cykelmek och tappra försök att ekra om och få rakt det gamla 32 ekrade hjulet med Tune nav och AM 350 fälg.
Gummiklubba för att rikta upp fälgen något och sen spänna ekrar utav bara helvete..
Det kommer säkert plingsmälla till i sovrummet inatt där hjulet nu ligger och sussar.

Nu framåt kvällen är jag inte så jäkla pigg längre,lätt temperatur höjning i kroppen och hosta.
Finnmarksturen får jag bestämma mig för på fredag.
Det lär nog bli ett försiktigt lopp för min del om det blir start,försöka undvika väggen och försöka ha roligt på riktigt.

Nu ska jag ut i höstvärlden och få lite kvällsluft,det börjar växa mossa i stjärten av 2 dagars innesittande.

Storm men inte i soffan

Eller jo,det storma till lite under täcket förut och blev varmt och mysigt.
Annars leker vinden vilt med träden utanför och det är grått och det är trist och här ligger man med halsont och lite feber och väntar på vintern.




Deliver then pay...
Idag skulle Diserödstempot ha cyklats istället för på onsdagens sura motvind.
20-25 s/m rätt upp emot en bred röv,gissar att rätt man i Cancellara form hade snittat 65km/h.

I eftermiddag när tummen åkt ur röven ska det anmälas till VR 2011 och Svanesunds 3 dagars.
Tänkte faktiskt inte cykla VR någon mer gång efter 2007,jag var mätt på 8 timmars lopp och tjockt med cyklister och klungor och dess risker då.

Nu är upplägget och starttid lite annorlunda ,och får man en förfrågan av Leo på Happymtb om att ingå i Conti test team sub 7.30 blir man ju lite stolt och hedrad och tackar naturligtvis ja.

Dags att kurera mig igen med c-brus och ingefära,det gör inte ett dugg för ett snabbare tillfrisknande, men det känns bra,och det är väl det hela skiten handlar om.

Slutligen undrar jag när Metrigear har testat färdigt Vector pedalerna så man kan få köpt sig ett par efter att ha tagit ett Finax lån med 65% ränta..