Wednesday, November 3, 2010

Im on new chew black shoe







Uppgraderat innehållet i skohyllan eftersom det nu är tid för mycket löpning och vandring och enstaka distanspass på cykel i pissregn eller bitande kyla.

Nike Pegasus 27 Gtx med Gore tex och för ett neutralt löpsteg,stabilt säger vi om det :)

Salomon X pro ...någonting som dom sålde ut till ett bra pris på Intersprut,stabilt där med och extremt sköna att gå i men lite för hårda att lubba med.

Och så ett par billiga Diadora Chili för landsvägen,får se om dom håller värmen någorlunda,lätta och smidiga skor som klarade en torr test i duschen.

Annars kan jag konstatera att träningen kommit igång denna veckan efter en Fredag av alltför hårt öldrickande och en helg som blev i ryggläge.

Min älskade sambo var inte glad ,men jag pissade iaf inte ner mig älskling!.
Ramlade tydligen ur sängen på natten,men det märkte jag inte förräns Lördag kväll när vänster rygg/skuldra började jävlas med molande värk.

Fixade bort värken på en spikmatta igår kväll,det kanske var slumpen att det gick över men jag är ändå imponerad av hur skönt ont det gör att ligga på den där mattan dom första minutrarna.

2 pass löpband denna veckan och en lätt start med tyngder på Sportlife.
Lika jävla stel som alltid efter första tyngdpasset.

På Lördag ska det springas i terräng hela 18km...
Det är jag inte direkt tränad för än, men lite för dum för att bry mig