Wednesday, December 4, 2013

Stripped men inte är gubben ripped

Lunchgym för första gången på länge.
20 min roddhelvete med lättintervallat inslag 60sek/60sek ..kadenshastighetsskiftningsmothafucking shit.
Sen ner och bryta sönder benen med bla knäböj .
50 min pang bom .
Imorgon lär det bli stelt.

Nu åskar det i fjärran
Och det ligger rostflagor på golvet
Medan jag dricker gott svart kaffe och begrundar mänsklighetens öde
På botten av klockan på väggen innanför åskteatern.

Nu ska jag slakta Monarket lite mer och se om frikransen behöver bytas eller bara behöver lite juice.


Tuesday, December 3, 2013

Grunda med Monark

Segt nu...
En fantastisk dvala har inträtt
Något av en jävla gubbgnällmisär över det mesta också.

Fick köpt den här äldre självkränksapparaten av systerson David .
I gott skick ,men det behövs lite meck och fix innan jag river av nåt pass.
Behövs lite träningsvilja och motivation också.

Ska jag vara ärlig mot mig själv så har nog
det här året
kramat ur en musten och lusten rätt bra.

You know tha feeeeling ...