Wednesday, September 29, 2010

Evighets 4:or

Tappat tråden lite,lökat av liksom...softat köttet och somnat in i vaket tillstånd.
Skönt och lugnande,skönt att inte göra någonting ibland.
Förr om åren gick jag någon gång om året in i en lättare depp som brukade vara någon vecka.
Det var ett sätt att softa av,vila sig ifrån världen och sig själv.
Nu kan det här gubbet fungera året runt och det är fantastiskt att känna sig stabil.
Så softa och i en lagom dos skita i mycket, men vara en nöjd och glad skithög.

Halverat träningsdosen och fått några lätta pass löpning i benen.
Ser fram emot långa och korta pass i skogen utan cykel,hitta det sköna flowet när benen bara trummar på som om man flyter över marken.

Igår kunde jag dock inte stå emot trainern och testa en gammal hederlig 4x4.
Det blev 410w och därmed 5w/kg.
Kändes ganska bra på 1-3 medan ådrorna blommade ut, men den fjärde intervallen var en evighet lång och jag fick nästan ett psykbryt och funderade på om jag funderade på om hjärnan kan implodera av värmeslaganfallshögtblodtrycksaneryseum.

På söndag är det sista Gbg-serietävlingen.
5km härifrån på Kungälvs ck mtb bana, som jag har cyklat ganska många timmar på under dessa 5 år som "cyklist" blir det 3 varv och ca 40 min totalutblåsning.
Ck master och Mölndals ck har några duktiga Mtb:are jag hoppas kunna följa ett helt varv innan benen stumnar.

Sen låter vi benen bli håriga och vilar åter röven ifrån sadel några veckor.