Wednesday, July 3, 2013

Burseryd och mtb hets

                                           
                                                   http://www.baatphoto.com

Emellan 20x2 pass och lagtempo träningar på TT hoj med starkingar som Marcus, Fidde, Gabriel och Lunkan tävlar jag ju också.

Cyklade i söndags Västboloppet och fick ännu en gång ett fint kvitto på att formen är god.
Gjorde ett litet och ganska icke allvarligt menat ryck som trots allt rendera i att starke Olof Åström /Ck master och Magnus Falk/ Wänershofs ck hakade på.

Grymt, 2 starka snubbar ifrån 2 starka klubbar.
Det blev 7 mil som en trio i lagtempo.. Olof var elakt stark bitvis och Magnus slet fint med trots ett Gp dagen innan  som jag tror satt i benen.
Regn och misär och 3 km blöt grusväg och slit och mal..love it.

Olof gjorde ett fint ryck 3 km innan mål och gick mot vinst ,jag dog och Magnus dog.
Vi fick 3.30 ner till klungan och det är fin skit.
Jag blev 2:a...Magnus F ville inte spurta av den här skitgubben utan knuffade faktiskt fram mig och bjöd på den.


Den här veckan kör jag förövrigt hård slita ut mig träning..

2 pass måndag med rodd och tunga rep på gym/20×2 helande trainer på kvällen.
Igår klassiskt 4x4
Idag mtb distans
Imorgon TT hoj och lagtempo...ja jäflars.

Anmäld till Mörksuggan på söndag och ett xc lopp i Mariefred nästa helg.
Grymt sugen på att testa den lite lättare kroppen i skogen, en bra dag och det kan det bli
najs bajs.

Fick fin respons av Expedo på pedalbrottet, snyggt, lätt,bättre par damp ner ifrån Taiwan.
Maxvikt 85 kg på dom pga titanaxel.