Wednesday, July 3, 2013

Burseryd och mtb hets

                                           
                                                   http://www.baatphoto.com

Emellan 20x2 pass och lagtempo träningar på TT hoj med starkingar som Marcus, Fidde, Gabriel och Lunkan tävlar jag ju också.

Cyklade i söndags Västboloppet och fick ännu en gång ett fint kvitto på att formen är god.
Gjorde ett litet och ganska icke allvarligt menat ryck som trots allt rendera i att starke Olof Åström /Ck master och Magnus Falk/ Wänershofs ck hakade på.

Grymt, 2 starka snubbar ifrån 2 starka klubbar.
Det blev 7 mil som en trio i lagtempo.. Olof var elakt stark bitvis och Magnus slet fint med trots ett Gp dagen innan  som jag tror satt i benen.
Regn och misär och 3 km blöt grusväg och slit och mal..love it.

Olof gjorde ett fint ryck 3 km innan mål och gick mot vinst ,jag dog och Magnus dog.
Vi fick 3.30 ner till klungan och det är fin skit.
Jag blev 2:a...Magnus F ville inte spurta av den här skitgubben utan knuffade faktiskt fram mig och bjöd på den.


Den här veckan kör jag förövrigt hård slita ut mig träning..

2 pass måndag med rodd och tunga rep på gym/20×2 helande trainer på kvällen.
Igår klassiskt 4x4
Idag mtb distans
Imorgon TT hoj och lagtempo...ja jäflars.

Anmäld till Mörksuggan på söndag och ett xc lopp i Mariefred nästa helg.
Grymt sugen på att testa den lite lättare kroppen i skogen, en bra dag och det kan det bli
najs bajs.

Fick fin respons av Expedo på pedalbrottet, snyggt, lätt,bättre par damp ner ifrån Taiwan.
Maxvikt 85 kg på dom pga titanaxel.


Powered By Blogger