Saturday, July 10, 2010

Semester i dvala



Vilat i 4 dagar ifrån cykling sen Järvsö,om man vilar för länge kommer man att se ut som på bilden ovan.

Åkte i tisdags upp till Hunnebostrand med systerson Henrik för soft tältcamping och vandring på Soteleden.



2 dagar i tält och 8 timmar vandring utmed Bohuskusten var skönt i själ och bra för kropp.
Sov som en bebis i tältet,brukar inte alls sova bra utomhus annars.

Men så har jag sovit bra hemma också.. stressfaktor 0 alltså,meningen med semester alltså.

Något för mycket socker och god öl började redan tryckas in i munnen under V-sm veckan,så invägningen igår gav inte allt för förvånande siffror..84.4kg.
2 kg up the ladder.

Fick ett kryptiskt mail ifrån min Tyska ebayvän angående framhjulet jag fick budat högst på.
Han avbröt vår deal som jag önskade,fast jag har svårt att tyda om jag ska göra något mer genom ebaykontot.

Dear vito

hello
that is well that the money finite back against
towards is.
if they should still need the wheel, please on my
German account the sum total transfer if, does not
ask to return the article over ebay. Thus I are
entitled of ebay back-get
greeting
to frank


Slutligen vill jag tipsa om boken "El choco" som handlar om Kungälvskillen Jonas Anderssons bravader i Bolivianskt fängelse efter att ha åkt dit för smuggling av det vita man oftast drar i näsa.
Första boken jag läst igenom i nästan nonstop-tempo på väldigt länge.

Jo just det,vill också tipsa om att dom där småflaskorna(löparflaskor)som köptes för 49 kr (4st) på Stadium,dom fungerade ypperligt väl till Gel-vatten blandning och får fint plats i bakfittorna.
Gammalt tips kanske, men jag tänker defintivt använda dom fler gånger vid cykellopp..

Sunday, July 4, 2010

V-sm linje och jag är taktiskt efterbliven.

Vakna 06.00 med pissestånd och kolhydratsbakfylla idag.
Rullade ner till Stenegården 07.15 och värmde upp korta 10 minuter.
08.10 rullade vi i 35+ iväg.
Jag låg längst bak första milen och kände efter om benen var pigga.
Halvpigga ben kunde konstateras samt ett rejält skavsår i rövljumsken efter tempoloppet på fredagen.
Efter 2 mil inbillade jag mig att det var Post-sm och drog iväg själv för att jaga en utbrytare.
Kom ikapp och vi körde några km ihop,innan han sa sorry och vips låg jag ensam och bröt i motvinden.
Cyklade ensam 3 mil och hade en skaplig lucka bak innan en grupp på 5 dök upp.
Sänkte farten och fick äntligen vila lite.
En blandning av gott samarbete och knaglig belgisk avlöste 3:varvet.
Jag tog några långa förningar eftersom jag troligen är bäst i världen.
Ut på sista varvet kom en grupp på 5 till ikapp,synd bara att jag var totalt rökt.
Trodde ett tag att jag inte skulle ta mig i mål med dom sista 2 milen kvar.
Några rullade iväg i en slakmota i motvinden och moi försökte bara få rygg på den jag låg bakom och hoppas han var stark nog.
Det var han inte så nu var vi 4 sexiga killar som försökte jaga ikapp 5 andra tighta killar.
Fick tömt det sista jag hade tillsammans med 4 sexiga gossar som var 1min 50 sek efter i mål.
Jag hade inget kvar på upploppsrakan så jag var 2 min efter.
Men det gör inget när man troligtvis är bäst i världen :).
20 gubbar bröt så jag blev femma ifrån slutet(10:e plats)
Nöjd med benen och styrkan inom en 2 timmars parantes.
Att jag inte är direkt distanstränad kom väl inte som en överraskning.

Här är en bild på h40 gubbsen som fetklunga gött på eftermiddagen.