Monday, November 25, 2013

Viktrekord och watt

Var i fredags inbjuden till aw i Skatås utav nya team/klubben Aktivitus SC.
Ett fint gäng starka cyklister med maestro "Lunkan" i spetsen.
Blev knäckt redan vid ombyte då en kalibrerad våg angav 84 kg gubbe när jag ställde mig påt....
Som sagt ..lite träning och helt bortappad i kylskåpet ställer till det på väldigt kort tid :).

Efter att ha lipat färdigt så blev det en kväll med lite bastu, tjöt och en avslappnad men kännbar etapptävling  med bla statiska styrkeövningar samt 500m löplopp.
Trots att jag numera är fet och som alltid ful , så fick jag faktiskt flest poäng och slog dom unga tighta snygga gossarna med en liten men vacker marginal.

Tack för en skön kväll!
Annars går det mesta på sparlåga.
Jag har dock kört 3 pass wattspinning på Sportlife , och idag var min Sandra med och svettades också.(heja heja!!)
Helt ok träning när man vant sig vid värmen antar jag.
Ant+ kompitabla spinningcyklar så man får passen på pränt i exempelvis Garmin connect.
Tyvärr är jag rätt klen nu också.
Fetklen :)