Friday, December 11, 2009

Seg

Man har varit härligt seg sedan Lördagens urladdning.
Sovit mycket och tränat lite....
Blev inte riktigt avbakad förrän Tisdag kväll och ett pass löpning på 12km.
Rätt kul att höra vad man gjort utan att ha något minne av det,sånt är ju ångestframkallande,men jag tror dom flesta på jobbet inte tog illa vid sig utan skrattade gott åt den fulla clownen.
(nakenbilder på mig i lunchrummet har tydligen cirkulerat och det är ju alltid trevligt)

Drack konstigt nog rätt små mängder men blev ändå så pass väck...ingen tolerans och det är ju faktiskt väldigt bra.
Nu blir det ingen kamikaze fylla på väldigt länge,man är för gammal och för mycket överdriftsmänniska.

Körde ett 70 min trainerpass på Onsdagen..40 min TT test vilket enligt wattmätargrejset inte visade på några fantastiska tempokvaliteter..runda av det svettiga passet med 6-7 st 10-15 sek spurter..jaha!...ingen direkt fenomenal maxstyrka i benen heller.

Skulle sprungit med mina nya fina och något för stora skor idag,men har haft dålig återhämtning på passen,så det blev nästan 2 tim kudden efter jobbet instead.

Vilovecka är ju detta, sova länge i morgon och sen 3 tim distans på fastande mage och i mitt fall med en puls under 130.

Sunday, December 6, 2009

iss amaising

Jag har en kvinna som älskar mig...trots att jag kan be hela vårt sanktionerade förhållande dra dit helvetet växer ut som stumpar på kapade lekamen.

Det var vackert i går....

Från kl ungefär 10 finns inget minne,eller den tredje gången jag skulle hålla tal för något...friden over förhålland3et och förmågan att skita i allting.

Jag ber om ursäkt för att jag pissade i soffan,och tack för att du hällde ut vinet som var kvar....

Jag älskar dig baby...mer än du i faktum tror.