Thursday, May 10, 2012

Aerojacketsssss


Efter en något för lång leveranstid,damp det idag ner ett paket hjulsidor till Powertaphjulet.

Test och montering får ske under nästa vecka,då Halmstad 2-dagars nu står för dörren i övermorgon, och där behövs inga disciga hjul inte.

Inleds med ett bergstempo på 2 km,och vad jag kan utröna på Biketoustrouter så verkar det vara rätt saftiga 120-130 h/m ...

Ska försöka gå ner 10 kg i vikt till Lördagen,mest för nyfikenhetens skull och utseendemässigt korrekturt tight ass buttifull..

Vila idag och imorgon,kanske en lätt jogg på kvällen imorgon, för att få lite luft i systemet.
.

Gårdagens pass på 90 min platt med goa gubbarna Pelle o Magnus, (efter tisdagens 2 timmar med 1 tim backintervaller) gav indikationer på att vila verkligen behövs.
Jag fick ge upp och åka hem,det gjorde helt enkelt för ont,och Magnus som blivit stark bongade på rätt bra.

Men jag har flera ggr under våren kört för hårt,hårt i den mån att jag vid ex tjugor bara orkat ligga 70-80 watt under nåt slags ftp.

Elda för kråkorna kanske funkar,om man nu har vett att vila när man är på gränsen till långvarigare negativ nedbrytning.

Träningsvärk av cyklingen som sitter i en dag för länge brukar vara en signal för mig...