Saturday, March 23, 2013

Anti-aero



På Lundsbrunn spa med 83 årig papps idag.
Låg i spapoolen förut och tänkte på att jag behöver en ny hjälm och en Vision 17 gradig styrstam
10mm längre.

4x4 imorse
77-78 kg och samma jävla Tacxwatt som något fetare. .

Det kan bli bra, eller samma som förut.
Ändå resan och inte målet...

Nu ner och äta middag och tycka man är duktig veterancyklist hela kvällen.
Det gäller att vara selektiv över livets väsentligheter.


Monday, March 18, 2013

Tvätta ditt pulsband

Utvilad av veckan..
Lagom sänkt av helgens distanser.
2 tim riktig lugnrull lördag och 3 tim rull med sprätt på söndag.

3 tim ute hos Gabriel i Torslanda,mer stig denna gång, gott fika och sällskap av härliga Conti ck tokarna Freddan och Herr Alm.
Man blir glad helt enkelt..kalassöndag!

Veckans ljuvliga maror..
Packa och skicka såld tempohoj,tjöta på veliga chefer för att få någon typ av ledighet för att cykla Copenhagen granfondo,slänga in 2 jävliga roddpass,köra 2 stenhårda Ki intervaller.

Jo..
Jag har haft fukkade pulssiffror sista tiden,spikar på diagrammen ,gråtfärdig inkonsekvens på pulsen.
Garmins pulsdosa är helt körd och ihoptejpad,men jag lånade Sandras Polar Wearlink strap-on och så funkade den igen.
Sen tvättade jag Garmins Strap-on i 60 grader och torktumlade vad jag trodde livet ur skiten..
Igår funkade hela kittet förvånande nog perfekt igen.