Friday, February 10, 2012

Svenegelskt och 4x4

Four by four...

Ömsom självförakt
ömsom narcissism

390-380 watt

Which mothaf... took my focking watts!?

Långa tunga intervaller,men inga korta, på en månad..aha aha muthafocker..stand and understand.

Lura legs med variation.,,homie!

Nu frukost.

Kokos-sötmandel-peanuts-solrosfrön och klumpad sour mjilk/fil.

Sen äter jag tidigast imorgon igen.. okaj majbaj bajby.

Om jag känner mig ironiskt lagd .
Och det gör man ju ibland.

Wednesday, February 8, 2012

Distans med Bowie och periodisera.

Tog ledigt idag för att gå till läkaren(mer om detta längre fram i tiden eller framtiden).
Men igår ringde dom återbud, så idag stod jag här håglös och lite sur över att ha ödslat en dags komp på ingenting.
Men sen vaknade jag upp ur min dumhet och insåg att jag fick en mysig morgon med min flicka samt ett fint pass på cykeln i Svartedalsskogarna med spotify i öronen och Bowie och Vedder och Cave och Waits och bla bla ..

3 timmar på en banan och en flarra High fem, efter en frukost av modellen högt kolestrol,och inget för glykogen förrådet.

Kallt men härligt, och fötterna frös visst trots omtalade Seal skin strumpor innanför vinterskor och överdrag.

Förra veckan blev till ett toktränande helvete, och jag var så sliten att watten på trainern under div 20.or och 4.or och 8.or ,sjönk rakt ner i golvet till en nivå som hade varit fina siffror om jag hade vägt 50 kg.

Lugnare denna vecka,vilovecka ,distansvecka, eller fan ...en vanlig jävla vecka helt enkelt.

Försöker sälja gamla Beone ramen genom Happymtb, och det verkar som den möjligen kanske troligtvis försvinner innan helgen.



3000kr eller högstbjudande, och jag tar även delbetalning i natura.

Kanske, möjligen, förhoppningsvis, snälla, ingen som vill tjöpa detta också?


177.5mm och fis-isis standard.

Om man inte tänker bygga cykel, kan man säkert bygga ett livsfarligt vapen av det.