Friday, September 7, 2012

Ostnöten

20 min tiotår ikväll igen..
Halvskum förkylning i kroppen,seg men ofarlig att träna lugnt på övertygar jag mig själv om.
Slödistans på racer imorgon kl 09.15 ifrån Bohus fästning i Kungälv norr om Gotteborget.
Laddar med nötter och ost efter en dusch och rena mjuka kalsonger över fram och bakstjärt.
Det är mörkt utanför och höst.
Gulfläckigt.
Allt litet och viktigt är stort och vackert och fluffar i hjärtats rum.

Wednesday, September 5, 2012

20 minuter och 10 tår

Det gäller att mjukstarta numera.


Frisk vind och orangefärgad kvällssol.
Fick hoppa ner i diket efter möte med bil som fick möte och hoppade upp ur diket och hötte myndigt med näven.

Efter en stund kom en bil bakifrån och en dam vevade ner och bad så hemskt mycket om ursäkt för att hon blev solbländad(ok hon körde lnte fort).
Jag tackade för att hon tog sig tid att be om ursäkt och gav henne en slängkyss när hon vände och åkte tillbaka.
Ödmjukt sådär tyckte jag vi bägge på något sätt.. för en stund gjorde världen lite ljusare mitt i all vår dödlighet och dumhet.

Tuesday, September 4, 2012

Svanesundslinjet...

Nu har mörkret defintivt belägrat kvällen.
Sitter här framför fönstret och datorskärmen reflekterar mitt ansikte emot den svarta väggen utanför..
Ser jag verkligen ut så där? och varför i helvete ännu en gång har ingen sagt något...

Fortfarande sliten sedan söndagens linjelopp och avslutande etapp i Svanesund.
Kortfattat långt!
Regn nästan hela resan.
Vi i CTT körde försnack med Team Kungälv (Marcus Larsson låg tvåa 18 sek upp).
Cyklade i sirap första 40 min(det tar tid att starta 41 åriga ben tydligen)
Försökte använda min taktiska geniådra under loppet och hålla koll på sköna Team Klv och mina gulsvarta fina kompisar.
Överskred dock min hjärnkapacitet och minns knappt vad jag gjorde efteråt.
Förvånat lätt uppför backen varje varv,förvånandsvärt kul också(och jag som varit så motivationsgnällig)
Sista varvet och Team Kungälv Marcus får pyspunka..
Dom övriga Kungälvarna Johan(offrar hjul)Robert och Fredrik åker tillbaka och hämtar upp.
Laganda där och det snyggaste på hela helgen, och ja Marcus blev slutligen grymt välförtjänt tvåa. Grattis!

Känner mig stark och kör en specialare avslutande 5-6 km.
Min vän Marcus Wahlqvist som slitit djuriskt hela loppet åker tyvärr i diket sista biten och får åka ambulans ,men mår nu efter omständigheter ok.
Får till loppets högsta pulsnotering sista kilometern innan mål och totaldör 300-400 m innan målgång.
27 man i mål..
Gött slut!
Gott slut!
Dutti gubbe kämpa hela vägen hem i hela 2 tim 40 min
5a totalt och 6a en förkyld Gabriel med tidstillägg.


Sunday, September 2, 2012

Sista dagen

Idag blir det fint.


Jag har siktet inställt på att vara helt slut i mål,5.a eller 25.a är skitsamma!
GP igår var överleva och det gjorde jag.
Tempot..ok men inte bra.
Åkte runt ofokuserat och njöt lite för mycket,hittade ingen bra kadens och hittade ingen rytm.
Blev 3.a i ett koppel av cyklister 1-10 sek bakom.
Drömtid nej.

Team Kungälv med Marcus Larsson i spetsen ligger 2.a inför linjet idag, jättekul och svinbra!.

Troligen sista loppet för i år förutom Ronde van Reetardet.
Sista loppet i CTTs kläder också...