Tuesday, August 14, 2012

Träna sliten

Istället för återhämtning i klänning och löparskor,
krängde jag på mig hårdingen och ett par svettiga cykelbyxor.
Upp på skev Trainer...
40 min fristil.
400w-2min/440w-2min/400w-6min/500w-1min/540w-1min/600w-45sek/500w-1min.
Klev av lite härdad och upptäckte att mörkret började trycka på utanför.
Hoppade i fivefingerskorna och joggade bort slagg och loopande tankar under 15 min.
Variation,acceptans och stå aldrig still blev kontentan under joggingturen.

No comments: