Thursday, November 29, 2007

Julbord och Kalascupfinal

På Lördag brakar det loss med cx i Slottskogen, inte helt bestämt mig för att inte ställa upp, får jag Conti Twister 32c däckparet imorgon ifrån Crc så kanske...
Annars så åker jag dit och tittar, med 2 flaskor vin och några bärs i ryggan. Det är obligatoriskt julbord med Poståkeriet på kvällen i Hotell Opalens lokaler och jag hoppas det blir sista J.bordet med Posten för jag tänker blada till det rejält och ska till nästa år fanimej ha kommit därifrån( poståkeriet alltså :)).
Nov månad har jag bjudit kroppen på ca 30 tim konditionsträning, det har varit hyfsat lugna och inte jättelånga pass 1 - 3 tim och nästan ingen intervallträning, den kör vi snart när vi byggt upp lite mer för det.I år och till nästa år vår ska jag köra extra mycket spinups,gubben behöver få upp snabbheten i benen..
Hur gör man sig av med muskler på överkroppen utan att muskeltappa benen ?
2 liter vodka och en vinkelslip kanske...

3 comments:

Anonymous said...

Gör som min då 2,5-åriga dotter gjorde där för 2 år sedan, spy i entrén till restaurangen! Då kanske Du kommer ifrån Poståkeriet....

Kör hårt Vito, men dra ner på spånken och lägg kraften på cykling istället. Då blir Du bäst!

Lyck till!

Tobbe Arnesson said...

Jag tycker Vito är bäst redan nu. Pilutta dig Jocke!

Ju bredare grund desto högre pyramid.

Vito said...

Gud! vad söta ni är killar .)
spånkar faktiskt bara lite grann numera Herr Jansson, fast när man spånkar sponkar man extra mycket sponken. Skiter nog i att spy dock, ska bara rapa riktigt riktigt surt och högljutt...