Friday, December 2, 2011

Distanslöpning

Imorgon lördag blir det ljuv natur och plågade ben.
Nicke och Pontus vill springa vildmarksleden och det vill man ju inte missa.
Närmare 4 mil och runt 4-5 tim borde det ta,första gången av 2 för mig höll vi på i över 1 timme att leta efter leden.
Förhoppningsvis blir det raka spåret och en bastu och kanske 2 öl med mat innan man däckar bort in i december dimman.

40 min löpband igår skrevs in i träningsdagboken.
4x4 med 2st på 10km/h och 15 lutning,fy fan vad det lamslog hela kroppen på den sista.
Jag fick gå upp i barr med mjölksyra spritt upp till nacken några gånger.
Just nu ligger jag dock i brygga,dricker kaffe och väntar på morgonskitan den ljuva.
Skriver här också naturligtvis och tittar lite på Ultegra di2 samt Sram red .
Samtidigt som Sandra sover säng säkerligen drömmer om hästar smarta som Wittgeinstein.

No comments: