Råd till mig själv..

Drick en kopp kamomillte med pressad ingefära varje morgon innan eventuellt kaffe.
Ät mycket äpplen,vitlök,rotfrukter,fisk..
Är du trött så vila istället för träna..
Sov minst 7 tim per natt,och koppla av ibland och sov 10 tim.
Tro på att kosttillskott gör nytta..
Skämta lagom,skratt är viktigt men det kan bli för mycket
Stanna upp ibland på cykelrundor och njut av naturen,världen,tingens ordning.
Ta dig en rejäl vinfylla varannan månad,men skit i morgon ölen..
Köp inte onödiga cykelprylar,lägg dom pengarna på upplevelser med dom prylar du har.
Var lite egoistisk ibland,undvik i möjlig mån situationer och handlingar som föder måsten.
Håll kontakten med vänner..
Låt idioter få vara idioter..
Läs en bok..