Spytt äller!

I förrgår natt kl 01.30 gav sig en typ av caliciviruset tillkänna.
Det blev ingen fortsatt sömn denna natt, utan jag fick vaket hålla koll på när maginnehållet var på gång upp.
Inget nämnvärt flöt ut bakvägen och det var ju ett problem mindre.
Runt 9 tiden igår fyllde jag upp en sista spann till bannemej nästan hälften (jo..drack rätt bra på morgonkvisten).
Somnade sen och vaknade 12 tidish med frysningar och ont i kroppen.
Så igår var det lätt illamående, feber och influensakänsla som upptog gnälltiden.
Inatt vaknade jag av genomsvettig kropp och nu på morgonen helt ok förutom lite magont och knepig tarmtömning.

Fick så klart för mig att jag inte är immun emot magvirus och att kräkas upp i näsgångarna inte är så där jävla gott..

Its a hole in da soul

Slog till på en Planet X Exocet 2 i storlek L och vit/silver förra veckan.
Ville ha något fullvuxet och styvare till nästa år.
Slog till på ovanstående igår.
Ingen idé att spara sönder sig
nu
när det är billigare.

Belägrade

Kräkvirus överallt runt omkring .
Vaktar gamle far nu ikväll.. 38.5 och 83 år och han dricker ju iaf .
För mig själv..skiter jag i vilket!och troligen gött imorgon.
Ifrån att ha varit hypokondriker och fått psykisk genomklappning för några år sedan,känner jag mig full av acceptans och orädsla.
Där finns en viss frihet som jag är tacksam för.

Livet är A till B
En liten resa.
vill inte slösa bort
resan
på oro
över
manifest
icke
förändringsbara.

Har en bra dag i ryggen träningsmässigt
1 Tim trainer imorse som gick ifrån tänkta tjugor till återhämtningspass istället

Men nu på kvällen ville jaget lida igen.
Så
Två Tjugor
på fina watt
med 2013 års mantra i åtanke.
Variation

Happy Holiday

Årets bästa/lite sämsta... and stir it up!

Dags att kladda om något i internetdagboken kanske.

Bästa cyklet utan rang 2012


Ronde van reetard = Glädje

Passo De stelvio = Livet är underbart

Billingeracet = Oj vad du trampar gubbe

Veteran sm = Kamratskap

Conti test team = Roligaste goaste gubbarna

Hammarö 3 dagars = Stå på pall

........

Annars har det i "verkligheten" också varit...

Missfall

Vägglöss

Ambulansfärd

...........

Men också ..

Återupptagen vacker kontakt med närstående.

5 års kärleksförhållande med fröken S, ibland stormigt men ändå här och nu och idag 21 dec.



Nästa år full fart med Team Kungälv

Ett "sista" år på gubbtävlingsbanorna i cykling .)

Sen blir det fanimej Ranndonne, diarre,och typisk ultra löpning...eller nåt .)

God Jul och Gott nytt år !

Gympulsfil.

Rodd 5min uppvärmning och sen 3x1000 m
Benpress tungt som helvete 3x6
vader
Legcurl
Benspark..

Tappa tvålen i duschen...

November