Friday, January 4, 2013

Variation för gubbköttet


20x3 och mycket 1 tim TT (10-20 watt under och 10-20 watt över/varannan minut)

Hårdare distanspass.

Tröskel och tröskel och vo2max pass i antal rätt för att kunna underhålla/höja tröskel närmsta månaderna..

Och så det där med variation...

Vätternrundan också (jo, jag skulle aldrig cykla det mer), men sub 8 och i bra form och med ett starkt gäng ur Team Kungälv ,kan det bli en någorlunda avslappnad runda med lite mer "upplevelse".
Rekordförsök runt pölen är jag inte sugen på.

Och så det där med variation..

Tempo sm i Åstorp i slutet av juni.

Varför?

Bara för att jag kan!

2 comments:

Nypan said...

Fan vad läckert det är när vi gubbar börjar variera oss. Jag siktar på att bli lite yngre, i kroppen som variation för i år. Kör hårt Vito, för du kan :-)

Vito said...

Du blir aldrig gammal Nypan.. :-)