Stages powermeter vs Monark

På Ebay 8 december 2013 budade jag loss en  ny Stages apparat till ett helt överkomligt pris.
Trevlig kille som omgående skickade iväg prylet med USPS Express prioraty mail.
Igår 2 januari hämtade jag ut grejorna som då precis anlänt till Ica Maxi .
Det är en förbannat bra logistik om det nu gick med ångbåt och häst o vagn..
Nu hade tyvärr killen nog svår darrhand , för maken till oläslig handstil på adresskortet får man leta efter, möjligen därav av leveransstrulet.

Så igår fort hem som en nyfiken tok, och det blev en snabbtest efter att ha kalibrerat och bluetooth upgraderat och viktigast av allt... dekaltrimmat.
15 min
2 min
30 sek
1 min
På lite olika kp och kadens.
Allt slog väl ut ,och trots endast vänsterbensmätning höll den sig korrekt 6-8 watt under Monarket.
Nu behövs alltså bara lite mer träningsmotivation , det har varit sunkna men trots allt bibehållande pass med oftast endast 1 intervall på mellan 15- 20 min.

Ftp test fail

Igår tänkte jag mig en 20 min all in intervall för att få lite koll på thas Monarkas wattas(-5%).
Marcus Larsson är ju wattgurun i Team Kungälv och nu så också i Ck Sundet.
Han har en annan och mer förfinad form på tröskeltestet
När tid ges ska mr wattLarsson kräma ur mig en eller kanske 3 Ftpsiffror har han lovat ;).

Nu blev mitt gårdagstest inte komplett..
Toksvajande pendel, motivationsbrist , gnällpussy, lipsill i lycrablöja vek av efter 17, 32 min.
368 watt där då..
Cyklade sen 10 min till, klev av och började äta chokladpraliner ur en skål på bordet istället.
Jo jo ..man är ju en hårding .

Idag tänkte jag..idag jävlarns!
10 min uppvärmning och sen 4kp och stadig 95 kadens.
Efter 8 min kollapsade min vilja för 12 min till men jag lyckades på något sätt höja kadensen till ett 97 snitt i 2 min till.
10 min 388 watt alltså.
Cyklade i 5 min till och klev sen av.
Duschade och åkte omgående hem till polare Nicke och vi filosiferade över liv och lust med utsikt över Tumlehed.

Sen en brunch på Hotell Heden innan jag drog hem.
Jag åt 3 tallrikar Usa inspirerad "mat" och 2 tallrikar pannkakor med bakelser och grädde.

Tar nog en wattpaus nästa vecka och ägnar mig åt magsäckstöjning istället.

På juutub!

Jo jo 35.25" in i filmen syntes en gubbcyklist ifrån Kungälv på Rai tv den 22 september i år.
Kommentatorerna undrar varför token sticker så tidigt.
"Han är tung och vill ha försprång i berg nr 2 med 900h/m
ha ha ...lycka till tjockis"

Youtube

Merry freakin Holiday

Emellan sjukt överflöd, sockerpunderi, skinkhysteri, veganhysteri, jesus i botten av glöggen. Julklappsjakt ,gnäll över Usps, gnäll och ändå rätt trevlig julafton.
Idag återhämtnings- tröskelpass på Monarket.
40 min 3.5kp med 1min 90rpm/1 min 100 rpm.
Snittpuls på närmre 10% under tröskel bådar ju förbannat gott.
Tyvärr är vikten dock för fet.
Men det är ju långt till vårhelvetet :)

Ibland skit men ändå ok

Något i wattväg inhandlat ifrån Usa.
Usps priority express mail international verkar dock suga riktigt jävla mycket skit.
Pessimistkänsla över det där med leveransen och nu 10 dagar sen det lämnade det stora landet i väst utan att kunna tracka det på Posten.se bådar inte gott.
Får ägna dagen åt att jaga..

6 år med fröken S imorgon..
En ibland skumpig kärlekshistoria .
Den välbekanta mixen av glädje och sorg och undran om.
Vi flyttade nästan omgående ihop efter att vi blivit "ihop".
Sen gick jag nästan omgående in i någonslags mental kollaps och fick jobba hårt för att kliva ur den skiten.
Mycket tack vare fröken S reddes bla det förgångnas maror ut och en viss rocksteadyness bor numera oftast i den här gubben ..peppar peppar..
Love you baby!

Jul så nu då på ingång (som om den inte varit det sen Nov)
Tyvärr är jag själv halvsugen som vanligt på det.
Man är en rätt tråkig jävel emellanåt..

Fortfarande inte helt säker på hur och vart och mängd när det gäller hobbyn cykling inför 2014.
Ck Sundet och Flandern runt är det bestämda så här långt.
Svårt att behålla motivation eftersom jag gillar att rejsa och den krassa verkligheten är ju den att man blir nu inte bättre.
Det har varit ett great 2013 och jag har bitvis varit i förvånansvärt gott slag.

Får försöka tugga vidare på Monarket kontinuerligt och hitta läget längre fram..
Ingen brådska över det.

Igår 5e passet på den apparaten.
15 min x 3 a`snittpuls ca10 slag under tröskel.
Kadensvariation 70-95-52 och ca wattafucked 345-325-327.

Monarkwatt

Första passet på "renoverad" Monark.
Blev vekt och tröttsamt efter att ha spenderat tid på knäna emellanåt, mekandes kadenspoden av modell Garmin ..
4kp/90kadens 10 min x 2st ..
Den jäveln ger inget gratis :).

www.cksundet.se

www.cksundet.se

Ny klubb som Marcus Larsson dragit igång.
Snyggt och skoj och vänskapligt.
Blir hur bra som helst!