Le week le tour le trainee

I år skall jag erkänna,var första gången jag följt TDF så där på gränsen till sportfånigt som man skall göra som cyklist.
(Jag är faktiskt nästan helt befriad ifrån tv-sportfåneri annars)

En välförtjänt seger till polisongen Wiggins blev det,
och sen den svenska bergsgeten Fredrik!!!
Kessiakof hoppas jag få se mycket mer av under Vueltan.
Tack för uppvisningen under touren!

I övrigt stretas det vidare här ..

Hårt/kort/kvalitativt denna veckan och framöver.

Plockade till och med fram den där j... inomhusapparaten för att få lite struktur.
Med tanke på sommarvädret hitills,känns det ganska bra att gå ifrån delar av principen utecykling under sommaren.

Idag 50 min och ett 4x4 på 400 tacxw.
Det kändes efter den 3:e att man har lite att jobba på närmsta veckorna.

Förra veckans mjukstart,fint skrivstilad i träningsdagbokkalenderbok :)