Monarkwatt

Första passet på "renoverad" Monark.
Blev vekt och tröttsamt efter att ha spenderat tid på knäna emellanåt, mekandes kadenspoden av modell Garmin ..
4kp/90kadens 10 min x 2st ..
Den jäveln ger inget gratis :).

www.cksundet.se

www.cksundet.se

Ny klubb som Marcus Larsson dragit igång.
Snyggt och skoj och vänskapligt.
Blir hur bra som helst!

En riktigt tung vinterbonk

Scenario..
Trött och i relativitet till tidigare utsago "otränad" gnällig gubbe ska söndagscykla lungt 2 tim.
Verktyg
Singlespeed 53/14 med stålskelett ca 13-14 kg tung och för att litterärt krydda oprestandan ytterligare dubbdäckad med ca 2 bar för dagens lätta snöfall på isbelagda vägar.
Ingen frukost före avfärd , en matsked solrosolja för fettbrännareffekt.

Lätt snöfall och fin medvind och en styrketjuga utförd innan Svartedalen.
Kompromisslösa pareringar och lätt ont i ryggen av ryggsäck och ovan nämnda "otränighet".
Tyngre snöfall , slitsamt irriterande småjävligt och lätt knäont samt en begynnande bonkfeeling.
Ännu tyngre snöfall sidomotvindshelvete förbanna min dumhet hungriga gubbe.
Trångt emellan skärmar och dubbdäck och racerbromsar.

Blötare hårdare snöfall och sladdande bilar och en obarmhärtig motvind och hastighet runt 13-15 km/h...
Stora höga nu 2tim 15 min ute ..förbannar allt och alla.
Sliter i mina 13 km/h, sliter mera och vinden ifrån Öster rycker i min bonkade kropp.
Jörlanda 2.35...
Får bitvis börja gå, hjulen snurrar inte i kladdsnö, pedalen har precis gått sönder, kroppen är nu nästan obrukbart i sova läge.
Springer lite i cykelskor byggda till platådojor av blöt kramsnö.
Cykelförsök, slinter, går ramlar och fryser och vill hem...på riktigt hem till säng.
Gett upp och går /joggar med cykel nu i regn och får bitvis lyfta och släppa stålaset så snön släpper, 3 tim 15 min ute.
Då hör jag i min inre dimma frälsaren i fjärran bakom.
Plogbil!!!
2 km till Kode och ca 1 mil hem som innan kändes som 10 mil.
Och jag ger föraren en slängkyss och tummen upp och vaknar psykologiskt och styr kroppen upp på hoj och trampar så nerkyld och genomvåt hemåt.

Hemma slutligen och sluddrar in samt skriker efter skumtomtar.
Duschar utan att tortyrmasturbera med frusna händer ...varmt va!
Intag av 1/2 limpa vörtbröd, en nutrilettbar, en tallrik risgrynsgröt, skumma tomtar, mjöeelk!
Under täcke  i säng och somnar skakande och vaknar varm efter 1.5 tim.

Nu blir det Monark resten av vintern.. ;)