En morgon man

Torsdag kl 05.30 släppa ut hunden på uteplatsen en stund innan hon ska ut och kissibajsa.

Blå himmel omringad av gråa dimbankar.

Igår blev Sandra 24 år..Grattis baby och du är ung.

Vi var nere i Göteborg och åt Grillad Oxfile med Potätgratäng och Coca Cola samt en Pizza Special och en Hof på Chez Amiz (där har jag varit väldigt full många ggr i början på 90- talet).

Igår blev det också ett lättare pass på cyclocrossen.
Grusväg och asfalt ovanför Bohus blev helt plötsligt en avstickare in på okänd stig som anslöt till Vättlefjällsleden.

Jag var nybörjare där bakom bockstyret över rötter och spänger..



Igår går tog Pierre och moi oss en platt nästan 3 timmare på asfaltscykel på lågtrafikerade vägar..
Förningar som intervaller första timmen och vindhonka efter Eu moped i en kvart.
Killen gav oss tummen upp och låg fint på vägen hela sträckan,kul,pulshöjande,fort.
(Brukar möta Ljungskog jagande bakom sin tränare på moppe ibland..najs bajs.)

Semestern är dagar ifrån slutet och i morgon ska jag och systersonen vandra Bohusleden och sova i dunsäck..

Fickplunta med Four Bourbon
vatten
kniv
rödsprit
stickor
jordnötter
snickers
korv
En flaska rött
motorhuv till en Volvo 440
och fred på jorden.

Mtb i Dalarna

Hemma igen efter några regniga dagar i Kopparberg och en dag i Rättvik.
Åkte upp för lite kvalitetstid med "de gamle".Mor är uppvuxen runt Fagersta så hon och far åkte runt i bilen på dagarna ... minnenas allé igenom bilrutorna, och jag låg mest och vilade samt såg till att magen var fylld hela tiden i stugan på Gillersklacken tillsammans med min vita mulliga tjejkompis.



Tänkte åkt till Ludvika och sökt upp den där godbiten Tobbe "Tnt",men det rann ut i sanden..

Bestämde mig på lördagskvällen för att bränna loss lite pengar och cykla Mörksuggan ,och det ångrar jag inte nu i efterhand eftersom det var riktigt roligt på den bitvis regndränkta banan.Velade lite vid efteranmälningen om jag skulle köra tävlingsklass eller motion,men motion kändes rätt för dagen då jag inte ville köra skiten ur mig pga att det har varit full rulle ett tag och jag känt mig trött och sliten.

Kåt 70-talist på
mtb

Jag startade mitt i gröten av glada cyklister och tempot ut mot backen var synnerligen skönt och utan jäkt(ok jag avancera lite framåt)
Vid backens slut var man ikapp dom sista i tävlingsklasserna och sen in i den härliga lervällingen där det bara var att ta en nummerlapp och köa .)
Det var väl det som gjorde loppet så kul,att få köra om och vid stigpartierna återhämta sig bakom någon för att sen trycka på utmed grus och asfaltsvägar.

Jag kände mig pigg vid målgång efter 2 tim och 55 min,till skillnad mot flera tidigare långlopp då man bonkat efter 2 tim.

Det kunde säkert blivit en plats runt 15e i h30,men då hade nog loppet inte smakat så gott efteråt..

Fast nu är jag å andra sidan sugen på Finnmarksturen och då får det väl bli engångs licens och h30 :) ...kanske.