År 2008 men miljoner år efter allting som har funnits om och om igen.

Smuttar stillsamt på ett glas Marques de Arienzo efter att ha fyllt buken med grillade revben och gräddig potatissallad.
Imorgon kommer bakfyllan ha belägrat stora delar av det här lagomlandet, men jag ska vara duktig gosse och salongsfilosifera i mig vin.
Sylvesterloppet idag gick fint,38.25 är 2min och några sek bättre än förra året.
Är väl inte bättre eller mer löptränad, men lättare i kroppen och det gör naturligtvis sitt.
Mindre lidande och mer glädje åt mina bröder och systrar i det här livet i den här tiden önskar jag och till mitt själv önskas många befriande sköna träningspass och fridlufslivat hålligång med goda vänner.
Gott nytt ÅR!

Fragmentarisk kompott av lite cykelprylar lite träning god musik och kärlek

Började med att skruva av fälgen och nu 24 tim senare är den fortfarande bortskruvad.



American Classic nav med 28 tunna sapim ekrar och 350 g fälg har legat och skrotat skevt länge, får se om det håller med lite kralligare v-bromsfälg,när det blir ihoppisatti .)

Stack ut vid morgon 7 igår i mörker och drog 4 min intervaller med löparskorna i en timme, fan vad jobbigt det är men säkert fostrande och när det sömndruckna har ramlat ur skallen är det en grym start på dagen, nästan hela passet skramlade en av mina hårdare favorit grupper ur mp3 snäckorna.



Silva Lx lampet var ett bra köp för min del, den passar på huvud med mössa och med hjälm och funkar till dom där kvällspassen på grusväg och asfalt med hoj och till löpningen på Fontinslingorna är den perfekt.

Jag pussar en 22 årig mullgullig tjej på jobbet och i natt sov hon i min säng, vad ser hon hos mig jag inte själv kan förmå mig att se? Gubbsjukt. Skärpning Viktor! ditt gamla ölfyllo...

Vitt liksom blått och ingenting

Så var man hemma igen efter att stålfågeln landat i tjock dimma på Landvetter.
En skööön vecka till ända med ett ganska oavslappat aktivt beteende .)
Bladade till det lagom på utresan, doktor öl dödade lite ångest där 10000 m upp ibland ingenting luftrums blått.När det var dags att åka transferbuss stod bussen still alldeles för länge så jag smög in i terminal byggnaden igen och köpte 2 kalla Dorado, oförsiktigt lagombladad så låg ju plånboken i bakfickan och någon långfingrad varelse tyckte väl att den där kan jag ju gott ta...
Blev lite putt på mig själv,så på hotellet efter att ha spärrat div kort utnyttjade jag det där all inclusive till fyllo och explodera in i en vit dröm med hjälp av inhemsk whiskey och gin -tonic..
Måndagen gick åt till att vila bort huvudvärk, vandra runt Puerto de la cruz och 3 dagars hyra en tung CUBE Acid .)
Vaknade tidigt på Tisdagen och drog på mig löparskorna för att upptäcka att det är liksom uppför eller nerför på Teneriffa samt att trafiken och vägarna i städerna är lite lurig./
Vid 10 svepet efter en våldsamt kalorifylld frukost rullade jag ut på asfalten och började klättra dom där 2400 m.Det är förbannat skönt när man kommer in i andra andningen och benen bara jobbar utan att bli syrade och cykeln gungar fram och tillbaka och blir ett med lemmarna.
Vid 1600 m i den täta tallskogen blev jag jagad av en mager men uppenbart glad att se mig hund, tydligen lämnar jägarna många hundar där uppe då dom många ggr inte orkar vänta på deras återkomst från bytesjakt .Tanken var lite överdriven och självgod, men när jag kom upp till linbanan så fick jag ett infall av att börja gå upp dom sista ca 1000 m, men klockan var mycket och benen rätt pumpade så det blev lite sightseeing och sen på med varmare kläder och rull hemåt och nerför. Svängde av in på en skogsväg och åkte säkert nerför i 40 min innan asfalt och bebyggelse återkom, det var hur kul som helst!!
Dagen efter vaknade jag upp med ont i knät och allmänt stelbenad känsla, men drog iväg samma sträcka vid halv nio. Det tog 2.5 tim upp dom där ca 4 milen fast nu svängde jag vänster mot observatoriet och möttes av en stormliknande vind och kanske 8-10 gradig värme. Denna dagen blev det efter lite flummande åt andra hållet och ny skogsväg och lite krater terräng ca 8 tim på hoj ,så på kvällen vid hemkomst och efter slabbig middagsbuffe somnade jag som en valiumbombad alkis i den hårda hotellsängen.Onsdagen mullrade och regnade bort och svetten flöt ifrån en början till åldrande kropp i återhämtningsreperation.En kvällspromenad i Puerto med mor och fönstershopping kändes lagom gay denna ljumma kvällen.

Lokalbussarna funkar prima på Tenrife om man är lite budget, det kostade 12 euro T/R Puerto-Playa Americas, så på Torsdagen åkte jag dit och tog på mig löparskorna och sprang runt i det lite trista och tillrättalagda superturiststället i 2 tim.Jogga upp på kullarna vid änden av Los Christanos och det var riktigt busiga terränglöpningsstigar där.

En kall Carlsberg och en Clubsandwich samt lite solning senare satt man på bussen tillbaks till det lite gröna och skönare igen.

Dagen efter blev det ännu en lokalbuss resa till Los Vino och nåt jävla träd som inte var speciellt speciellt, den lilla by-staden var väl smågatsmysigt pittoresk, men jag som tyckte det var så rent och välstädat på Teneriffa tittade lite över murar och bakgårdar i den här staden och yes baby...det var visst skräpigt!

Nåväl, nu kanske man återkommer till vulkanön runt slutet av Feb med Nickemannen? Packa med mig racern och fetbugga uppför alla dom 4-5 vägarna innan veckan då möjligen åter är slut och man kanske kan få komma hem till något som liknar mer vår och ljusglädje och inte det här elakartade mörkerpaja psykettiden helvetet..

Shit lives forever

Idag köpte jag mig en ny Mp3 spelare, Creative Muvo v100 2gb snart fylld med rock,ska,alternative ,klassiskt och trashfleshmetalcrackslapshit...599kr stod det på den överfyllda "tunnan" av spelare, men sen när jag skulle betala i disken, såg jag samma Creative mp3 kartonger bakom det söta tjejbiträdet och frågade varför dom där bakom dig kostar 499kr?-Ojj! blivit nåt fel/ - Visst, svara jag , undrar nu efteråt hur många som betalat en hundring mer än mig innan, och om jag går dit imorgon,kommer det vara samma prissättning?
Men imorgon flyger man till värmen...
Så här myskåt ser jag ut nu .)

Nästa vecka kommer det vara röd flagnad hud och alkoholröda svullna ögon och moi hava 2 kg extra ölfett i navelhöjd,eller möjligen kanske kära bröder och systrar i detta underliga varat, vara mer slimmad och brun och sexig och lamt vanligt utbränt-impotent i kolan...

Snart varmt

4 dagar kvar innan planet avgår 08.30 till Teneriffa, tror jag behöver det här chartriga väldigt mucho.Min vän Jessica med son åker veckan efter,synd att inte jag hade koll på det ,kunde lika gärna rullat iväg den 16:e och haft kul ihop med någon runt ens egen ålder, nu blir det med mamma 75 år och på ett tydligen utpräglat pensionärs hotell,men vi ska nog hava trefligt. Julbordet i Lördags blev ju intressant :)Vakna upp efter en snabb minneslucka med en ganska många år yngre tjejkollega på hotell, där man iaf lyckades rensa minibaren och busa lite.Helskumt lite tryckt på jobbet så här i efterhand ..ha ha..Fuck em!
Efter nyår lägger jag ner festalkoholen totalt,iaf i 6 mån(en god öl eller 2 ska dock alltid få slinka ner) , ska inte skriva eller dricka eller tänka på det,tror jag behöver det mer än det här chatriga,det man inte kan hantera ska man låta vila och lägga till sig länge ibland.Jävlar vad snö det verkar vara på Teide emellanåt,och kallt där ovan 2000 m ,med min dåliga framförhållning i minnet så får jag nog inte glömma windjackor och thermolycrat.Man kanske inte cyklar upp på natten och kollar på fader sol resning.

Gladvin Sörjesson

Var nere i slottskogen idag, tog Mtb hojen och anmälde mig i sportklassen..det var nog fint för självförtroendet för jag hade säkerligen blivit varvad 2ggr i elitklassen..Årets värsta höst/vinterregn föll iaf över mig och min gamla skrynkliga far på den öde parkeringen,vinden ryckte i bilen och försökte jävlas..
30 min cykling och jag hade hur jävla kul som helst :)Körde sämst i skogspartiet och leran(fan jag körde MTB!)men på platten och i motvind kommer min vikt och lilla styrka till rätta.Köp inte Schwalbe Fast Fred om du inte ska åka torrsprucken lera eller torr grusvägsbana, och runka inte överdrivet mycket,drick öl och älska dom dig närmast samt krama någon varje dag. im off to julbord 1dec..dont forget about the dying kind..

Solitare fucker

En gång bakåt där inuti min historia minns jag ett tåg och en 3 e klassvagn i Thailand avresa Bkk till Chumpon. Det kostade runt 25 kr att resa dom där 10-12 tim på en hård träbänk bland fattiga men i högsta grad levande Asiater. Minns flaskan med Sam song whisky som räddade mig efter några tim i klaustrofobians grepp och den otroligt sönderskitna sk toaletten med ett hål i golvet.Hade vid detta tillfälle rätt krassa nerver av allt för mycket drickande och marjuana rökning(tål inte det alls bra tydligen)så tiden gick extra långsamt,men whiskyn rätade upp min varelses inre struktur och jag började teckenspråkkommunicera med några barn som halvlåg på en matta på det smutsiga golvet runt mina stinkande fötter.Somnade slutligen av men lyckades på något mystiskt sätt vakna precis i sista sek och kliva av på rätt station.Det var en underbar soluppgång morgon och fukten låg som en vit hinna halvmetern över vitdammig grusväg och solens ena halva sken orange över palmträden och risåkrar,tuppar galde i skjul längs vägen och syrsorna spelade ännu en tystnande fadande natt melodi.Jag var på väg till en båt 5km bort som skulle ta mig ut till ön Koh Tao, det var på den tiden lite krångligare att ta sig dit norrifrån.Jag minns ännu den lilla stingande retande bakfyllan,men jag minns också en överväldigande lycka och en nästan religiös känsla när jag gick ut efter vägen mot den heta dagen,en känsla som om jag skulle kunna vandra i en evighet där, öppen,med min ande utanpå mitt i tingens lågmälda vemodiga larm.Båtresan över visade sig senare bli ett litet helvete, det hade blåst orkanvindar i Siamviken så dyningarna var likt levande jätteväggar av möjlig död som slog den lilla fiskebåten åt alla håll och kanter..
8 tim dödsångest är fostrande, jag spenderade 8 dagar på ön ,pratade inte med en själ och snorklade hela dagarna i grumligt efter orkan hav.På kvällarna och nätterna drack jag min kära whiskey och läste Nietzsche utan att absorbera mer än hälften, medan stjärnorna stirrade ner över lagunen och dunkelblått anades i livets och meningens rörliga stora väsen..

Julbord och Kalascupfinal

På Lördag brakar det loss med cx i Slottskogen, inte helt bestämt mig för att inte ställa upp, får jag Conti Twister 32c däckparet imorgon ifrån Crc så kanske...
Annars så åker jag dit och tittar, med 2 flaskor vin och några bärs i ryggan. Det är obligatoriskt julbord med Poståkeriet på kvällen i Hotell Opalens lokaler och jag hoppas det blir sista J.bordet med Posten för jag tänker blada till det rejält och ska till nästa år fanimej ha kommit därifrån( poståkeriet alltså :)).
Nov månad har jag bjudit kroppen på ca 30 tim konditionsträning, det har varit hyfsat lugna och inte jättelånga pass 1 - 3 tim och nästan ingen intervallträning, den kör vi snart när vi byggt upp lite mer för det.I år och till nästa år vår ska jag köra extra mycket spinups,gubben behöver få upp snabbheten i benen..
Hur gör man sig av med muskler på överkroppen utan att muskeltappa benen ?
2 liter vodka och en vinkelslip kanske...

Cykla -08

Ja! hur fan ska man göra....
Jag gillar verkligen tävlingsmomenten vid cykling, har väl alltid varit en sådan där "do or dont" människa med någorlunda benhård vilja som gillar att testa och plåga köttemplet.När jag börjar softcykla på riktigt om något år så blir det med pakethållare för ölflaket bak på ballongdäckshojen al´a beer belly cruiser man.Har hur som helst bestämt mig för att bygga tempohoj och nya snabbare komponenter till Giant xtc ramen ska inhandlas samt kanske en större Lvg ram i Tcr Advanced stuk size L(med nya 50mm kolfibrisar).
Eventuellt säljer jag av Brittiska freeride hojen för att finansiera det viktiga behovet av "tävlingshojar"..
Den här har jag inte tittat på .)

Fast det lutar åt att min fattiga i-lands röv får köpa och bygga på det här

Pinarellon är helt klart överkurs,och en del av dom pengarna läggs många gånger hellre på ex 2 veckor i Österrike i början av maj.
Oh well!!
Lördag morgon nu och snart dags att rulla på isiga vägar, först ensam och majestätisk i en lite lätt kontemplativ down depp period,sen till lilla klubbhuset med lilla gröna klubben och cykla snyggt och lekigt och skönt.
Slänger avslutningsvis in lite "Monkey pussy" helt ur vintermörker down och sammanhang.

Walk fat man.. walk

Ahh !!,hade underbar dag igår med mina goda vänner Jonas och Robert.Vi avverkade 7 tim på Bohusleden (Bottenstugan-Hasteröd)i bitvis lite snöad och blöt skogsmark. Det tål att sägas igen, så vackert det är på sina ställen där sjöar ses ut över från rejäla höjder,småbäckar som minifloder och den djupgröna mossan lysande emellan träd och klippor och kullar.Förvånandsvärt kuperat ,så sträckan vi gick under dessa timmar blev väl bara lite över 2 milen.Vi grillade tjocka korvar halvvägs och delade en flarra vin och munna på whiskey, det gjorde att brakskitarna ljöd igenom skogen den sista halvan tillsammans med skratt och dåliga skämt.Sista timmen blev det väldigt mörkt, så det var väl smart att jag fick med mig pannlampet.Nästa etapp/er kanske det blir till att löpa igen.
Enligt nyinköpt digitalvåg väger jag 85 kg :O
Jag fattar ingenting,bara att vågen verkar visa rätt och den gamla fel,så man har väl gått runt med en aning för många kilon hela året men ändå känt sig som en ballerina.
+85 kg på långlopp till mina 182 cm är väl lite i överkant om man ska vara ett snabbt veteran xc svetto.Stor balle och inte minst en muskelös kropp väger ju dock alltid lite mer än en lönnigt fet .) ....

Så faller

Årets första snö här på västkusten, torra flingor av frusna ting..metamorfos.
Hade det fallit som kokain hade människan sprungit ut och överdoserat i näsan, befolkningsmängdskontroll de luxe grande.
Ikväll blir det 10ggr 3.30 min uppför Bohusbacken på tunga växlar så benådrorna inte säckar ihop ,varje gång där på toppen av backen är som att dö något,fast på ett icke döende plan.Hoppas det snöar och att man inte blir som vanligt,, skitnödig!
En dag skall det kanske även här regna sot?

Passagerare inuti denna kroppen

Sontag...Sunday is not my fun day.
Byta till vinterdäck och nya handbromsvajrar på den lilla blåa gaycruisern nu på morgonen.
-8 på västkusten kl 8.00,hoppas det blir en vargavinter i år! yeah fuck it :)
Idag blir det 2 tim löpning med Nicke i Skatås, jag kommer bli tunn som en Thailändsk pannkaka snart.Det varit långa pass och rätt låg matlust mot vad det brukar vara, vågen står på 79 kg ....
Öppnade en bok igår, Bruno K Öijers "Dimman av allt" så enkelt och så rätt på dom där få raderna,utan tvivel en av scandinaviens största poeter.
1990 fick jag ett kassettband av min framlidne storebror, "Strange days" med gruppen The Doors, det var omedelbar kärlek och ett avbrott ifrån dåtida U2 dyrkan.
Pre eller con, aldrig brytt mig om hur smaken ska läggas i tiden ,en del är odödligt och äkta men blir oftast avfärdat som pretantiös goja,mycket för att folk är rädda för sig själva sin smärta och hur dom ska gå vidare om något öppnar den där dörren .
Jim Morrison, musiker sångare och poet,självdestruktiv alkolist med en dödande vision.
Ibland brilliant poet,ibland fragmentariskt tråkig.

Här är poemet som inspirerade Iggy Pop till den grymma låten "The Passenger"

"A room moves over a landscape, uprooting the mind,

astonishing vision. A gray film melts off the
eyes, and runs down the cheeks. Farewell.

Modern life is a journey by car. The Passengers
change terribly in their reeking seats, or roam
from car to car, subject to unceasing transformation.
Inevitable progress is made toward the beginning
(there is no difference in terminals), as we
slice through cities, whose ripped backsides present
a moving picture of windows, signs, streets,
buildings. Sometimes other vessels, closed
worlds, vacuums, travel along beside to move
ahead or fall utterly behind.

04.05

Vaknar 2.00 och rapar ut en illaluktande dröm.
Var på besök hos en supermysig gammal bekant igår, middag och prat om förr och sen åkte fotoalbum från detta "förr" fram och nu sitter man här en november morgon med en mara i själen som rullar tankarna bakåt...jävla regress.
Tiden är en rak plantering och tänka bakåt ska man göra när man är 78 bast i gungstolen med en flarra Jack Daniels i knät och halvfylld stomipåse på magen.
Jävla mara.. ska hälla vin på den jäveln ikväll och tänka framåt, mot dom azur blåa himlarna i framtiden ,precis där i kanten till det chimära efter det gråa ljusets rum.

Ännu mer sliten

Blää!Har nog dragit igång något för hårt efter uppehåll,man har liksom lite längre återhämtningsprocess nu vid 36 bast...
75 min löpning igår i spöregn ,det gjorde lagom ont och när jag klev in genom dörren här hemma var jag uppspelt som en sockerpundad bebis.Lite underlig puls under passet dock,tyckte jag tog det lugnt ändå nuddades maxpulsen 189 och snittpulsen var höga 151.
Nu idag värker man och svettas,sovit kasst med konstiga drömmar om grillade kroppsdelar och rum som flyter in och ut ur stora transparenta ögon.
En stor kopp kamomillte och honung från en bibonde milen härifrån ska göra gott så här på morgonen.
BBB (www.babylonbybike.blogspot.com/) bloggar om Flandern öl och flandern runt,inte utan att man ska ta sig en funderare om start,var väldigt nära att man stack iväg ner för 25 mil tufft motionslopp i våras och det kan väl inte bli så mycket mer än dubbelt dyrare dom där ca 3 tusen VR faktiskt kostar.
-92 var man där nere i Benelux och tränade motocross och körde även första Vm-deltävlingen i Valkenswaard/Holland.Yamahaland utanför Gent i Belgien var mysigt,pub och härlig bana i skönt läge,en samlingsplats för svenskar och mc snutar som drack god öl och kollade på unga kåta motocross vidunder grabbar.

3 tim i sol

Söndag och man är sliten efter helgens små cykeläventyr.
3.5 tim mtb igår med Jonas och Åke och nästan 3 tim Lvg idag med Collander och Hansens grabbarna.
Hjortron och jordgubbar, annorlunda men lika gott :)
Och solen har skinit eller skenit hela helgen, fast inte i zenit när nordan piskade kinderna något röda idag.
Cyclocrossen ska få gå rejält i vinter, distanspass Lör-Sön fram till Feb.Biltema däcken som sitter på suger lite schimpanspung,hårda som trä när man rullar på knagglig grusväg,men punkakänsla på asfalt O:
Gissar väl på att dom är i det närmaste outslitliga och ganska punkasäkra,men det är inga däck jag tänker ligga och kurva asfalt nerför med i 60 blås.Och nu kom jag på en grej till som är något underligt irriterande ,Kinesis alugaffeln, där kan man snacka om flex!
Satt under dagens pass och funderade på vad som händer om den går av i ex dom där 60 blåsen nerför?Har man tur i oturen och inte lägger hjärnsubstans på asfalten, så skrapar man väl bort rätt mycket kött iaf.
Imorgon är det löpning i Fontin med klubben , måtte jag inte stuka fot!

Forrest Gump cykling

En dag till sommaren/våren ska jag bara kliva på racern väl påklädd, med Visa kort i sadelväskan,extra slangar samt en värmefilt och sen bara cykla norrut.Tänker inte lägga upp någon rutt eller planera övernattning eller längd, bara pumpa iväg i lagom takt.När det blir får den där morgonen man vaknar utvisa.Norrut iaf för det känns alltid bäst norrut, och om det regnar så regnar det och om det blåser nordligt så visst fan vänder vinden någon dag.
2 veckors virus/bihålepaj har satt sina spår, jag har fått små preteen tuttar och 3 stora fettveck på magen,skägget har växt och huden är blek, men nu är nog fasiken gubben på G(fortfarande sexig nasal basröst)..nästan och utan pissellin!
Tänkte vara med på Kalas Cx racet i Gotteborg, men det är nog svårt att slipa sig vass på 1 månad + Planet X Crossen är absolut inte optimal till dom där snabba acckåta lyfta hoj spring banorna.
Skiter väl i det och får sikta på Sylvesterloppet i löpning 31/12,1 mil på 37 min?
Ikväll ska jag nog leta fram trainern, köra 1 tim lugnt och hoppas det är enda gången i år och nästa år den kommer fram,i like the real deal, 2 kg fläskfile i daimkrysset blues.

Blå himmel höst

Varit några riktigt sköna dagar nu, känns att man vill ut och spritta med benen!
Seg förkylning dock,riktigt seg..rullat runt och busat och nu sitter den i bihålorna.Hur äckligt som helst när det droppar goja ner i halsen på natten och man vaknar med Tom Waits röst varje morgon,penicillin vill jag inte ha , kanske självläker och om inte vill jag testa en bihålesköljning, enligt vissa en helt vidrig upplevelse :O .
Kvibergs kyrkogård i förrgår för att fixa till storbroderns grav,oj vilka höstfärger som spelar i den utsmyckade trädgården,tog en lugn promenad runt och tittade på gravarna .29 okt 1998 dog 63 människor i den där diskoteksbranden på Hisingen, alla unga och hungriga och ofärdigt påbörjade med livet, många ligger just här på Kviberg .
9-16 dec All inclusive lyx till Puerto de la cruz på Teneriffa beställt..
All inclusive?
Hur fan ska man hantera det? :)

Ode till Antonin Artaud

Öppnade en bucklad burk med tanken förberedd på oreda...
det är så enkelt det här livet
allt är
andas
äta
sova

Man behöver inte ens älska sig själv, men det underlättar när man lyfter bort fönstrets ögonlock och det är oktober och det är grått trots att gräset fortfarande är grönt brevid lägenhetskomplexets betongfundament.
Sommarens sista fluga haltar över mitt dammiga golv
på avstånd vänder någon blad i dagstidningen
allt är som om ingenting funnits
likt två övertygande ord om tillhörighet krossade i ekot.
Vi tror på world peace
medan det smygande ljudet av ett nyslipat stålblad glider in och släcker en liten systers liv någonstans västerut .
World peace och limsniffande övergivenhet nedanför Maria i Rio
Tyst liksom dundrande tyst vibrator heligt, en blåval över atlanten
tyst liksom dundrande tyst ännu en hiv smittat i Kenya

Ibland ska man överge orden,avsluta och inse att man inte är man nog att fortsätta klagosången
Älskar inte mig själv tillräcklighet
människan är äcklig
övergiven och universalt sparkad
öppna analfickan
stäng munnen
återgå till sömnen

halv ett glad

Intighets gjorde mig själv med alkohol igår,det finns där i flaskan något brutalt verkligt som målar mig ett liv...
Hur skumt som helst..
Smiskade runt själen på en internet resa (hur jävla tragiskt låter inte det?)
Hamnade på Markus Birros Blog och hade totalt glömt bort vilken förbannat underbar känslostörare han är,vi reser i samma tid men inte i samma syn på livet,men nästa gång när kisen är i stan ska jag gå på något av hans föredrag eller heter det poesi sessions?
Tänkte på ordet.. Prospekt?,Marcel Proust,John Fante,Ginsberg och Kerouac där på berget för 50 år sedan...
Man kan aldrig mäta sorgen
man kan aldrig mellan tummen och pekfingret visa tid
Hoppas innerligt Marcus och flickvännen Jonna får ett liv att vårda sprunget ur deras kärlek...
http://www.marcusbirro.se/bloggen/

Roadhouse blues

Vaknade tidigt i morse och gick ut i köket och öppnade kylskåpet och frigjorde en själfull bryggd ifrån sitt plåtfängelse.
Its rockn roll...
Nu är kl halv tio och jag kickar i mig en blandning av rött och vitt vin rakt ur flarran ner i köttpåsen.
Värsta coola fyllot liksom!
Min vän Lennart pratade om ut och Jazza i stan idag,men han vet väl hur fin form jag är i så....det blir antagligen sitta inne själv och tankvandra med 3 l Vitt vin och det känns konstigt nog mycket tillfredställande.
Vaknade av ett starkt illamående inatt så jag sov en stund i hallen på det svala golvet,när jag la mig i sängen igen kom min lilla vovve och värmde foterna med sin labradorbuk. Låg i sängen med fönstret öppet och mörkret kändes som kvävande vatten,blicken ramlade ut ur fönstret upp mot den blinkande himlen och allting föll på plats och jag äntrade en skön dröm om tempocykling i 100 km/h.
Det har varit en riktig skithöst med ryggskott,supervrickning och förkylningar,har iaf fått vilat benen rejält så det är väl bara det där alkohol och fetma förfallet som ska fixas först med några rejäla distanspass på Planet x crossen,Gudars vad sugen man är! och det är bra mycket bra baby.Frostvita vägar och blå himmel och god musik i lurarna och tankar och kontemplation som rensar medan kroppen frigör goda hormoner och svenska västkustlandskap passeras och äts av perceptionen.Angående distans ,hoppas det blir ett Sverige tempo nästa år, får väl följa utvecklingen på Ckdistans, i så fall blir det årets lopp för mig och hoppas man får cykla med dom där sköna snubbarna ifrån stockholm med killen "Mollo" i spetsen .Kl är nu 11 och jag har klunkat kontinuerligt ur en flaska fylld med Black Tower.Hur fjantigt som helst att skriva om det här i bloggen men fuck it! skål! Och så avslutar vi hela skiten med en eller två dikter av Bukowski samt en youtubevideo..)

"Jag har suttit i detta rum i timmar
druckit rödvin och knackat på maskin
en stor svart fet fluga kommer och sätter sig på kanten av mitt vinglas
var har den kommit ifrån?
så tyst alldeles orörligt.
dörren är stängd liksom fönstren
På så vis blir det kanske med döden

"Valpolitiskt kandidatansikte på en gatuaffisch

där är han:
inte för många baksmällor
inte för många bråk med kvinnor
inte för många punkteringar
aldrig en tanke på självmord

tandvärk högst tre gånger
aldrig missat en måltid
aldrig i fängelse
aldrig äkta kär

7 par skor

en son på college

en ett år gammal bil

byst med försäkringar

mycket grön gräsmatta

soptunnor med tättslutande lock

han lär bli vald

Äh..återblickar igen

Satt i lastbilen häromdagen och tröskade E6:an Gbg- Stenungsund och blev helt iskall av mina återblickade minnen på resor man gjort.
Thailand -00 ,jag är sjukt flygrädd men lyckades ta mig ombord på Klm i Landvetter nykter,för flygning ner till Amsterdam där det var byte till Bangcock.Helvetiskt stor flygplats med armar till gaterna som en bläckfisk ifrån den stora huvudbyggnaden, jag minns att dom 5 tim transfer levdes på en bänk i zombie tillstånd(sovit typ 4 tim på 2 dygn innan) efter jag inhandlat en flaska 50% Smirnoff.
30 min innan boarding gick jag in på dass och halsa i princip halva flaskan,blev boardad och sutten brevid två holländska gentlemen som skulle fira sin smekmånad,kommer ihåg the take off och att jag tjöta med snubbarna några meningar innan allt blev svart,några minuter senarare knackade en av killarna mig på kinden och sa BangCock!Kände mig snurrig men vid medvetande, fast när jag reste mig upp blev jag lika full igen,och det sista jag minns ifrån avboardingen är den tomma flaskan som ramlade ifrån knäna ner på golvet .
Efter något som verkade som 2 tim vaknade jag upp i ett mörkt rum där stolar stod stapplade på varann och någon sorts renoveringsarbete var under göringen,gick emot en dörr som sköt terminalt ljus ur karmspringorna,snubblade på något som hängde ifrån skärpet och föll med huvudet före emot dörren.Klarade mig med en bula ovanför ögat och fick upp dörren och slängde en blick bakåt och på golvet låg mitt moneybelt med alla jävla tillhörigheter för månadens upphälle och hemresa.Tänker än idag på hur äckligt jobbigt allt blivit av att ha tappat det på ett litet annorlunda sätt .Nu har jag iofs tappat bort travelchecks i Venezuela samt Visakort i Asien,men då har man rest med någon och haft ett stöd :).
Minns att jag blev så glad att jag tog en taxi ner till pattaya ,det värsta jävla skitstället på jorden, där lukten av kloak och sexuellt förtryck och Aids och förfallna västerländska brottslingar iaf då låg stilla och tryckte i luften och gnagde hål i själen ...Sov där i 2 dagar,innan jag tog flyget ner till min kompis i Koh Samui och festen pågick i 3 veckor ,med öl och vin och lite majja och en fin ubergullig tjej jag aldrig kommer återse,...

Fulram och Silva Lx

Ont i hals och oktober utanför har strippat träden på sin klädnad,PJ Harvey hummar och skriker ur datorn och ut i rummet.
En riktig förkylning är vad som behövs ,så att man får ligga still en vecka till och låta magen dega ut och falla över byxkanten .)Virus sprider sig vansinnigt fort, hastigheten på ett virusinsjuknande är oftast bara några timmar (inkubationstiden är ju iofs längre).
Igår var det Mtb i Vättle på schemat och det var underbart som vanligt, testa den nya träningsramen(Brand X lightweight från Crc) och den var helt ok,visst den kändes allmänt trögare och stum samt rören ser lite oroväckande tunna ut på fel ställe.) men för 800 spänn blir det en perfekt vinterhoj medans kolfiberramen får vila under sängen i väntan på en ny komponentgrupp.

Mörker är det trista med vintern här i skandinavien,och dom snöfattiga vintrarna på västkusten är väl ganska sköna om man inte diggar den bitande kylan,men snön lyser även upp och ger det artificiella ljuset mer kraft och återbäring till ögat.Jag blir inte direkt lyrisk så fort man pratar om mörkercykling,har faktiskt liksom undvikit det sedan jag började med det här 2 hjuliga som hobby för snart 3 år sedan.Har iaf införskaffat en Silva Lx, så det får väl bli en stigtur i veckan uppe på kullen.Trevlig sak är det,väldigt liten lyser stort kan man säga och den blir perfekt till framtida Randonneuring, eller ska man kalla det Lvglånglopp...

Vinter och flyga bort till berget och ön.

"Vulkanen Teide var en helig plats för Teneriffas urbefolkning, guancherna. De trodde att det var ingången till helvetet, och att djävulen bodde där nere. På guanche, urbefolkningens språk, hette vulkanen från början Echeide ("helvetet") som senare blev Teide.(wikipedia)

Så har man i princip fått ledigt v 50 ifrån det underbetalda chaufförsjobbet på Pissepostens dotterbolag Postpisset. Lovat min gamla virriga mor .) en resa med sin underbara "slightly retarded" son, så Teneriffa borde väl passa oss bägge...
Om inte flygfobin får mig att börja alkiswannabe hinka på Landvetter och sen förstör 2 dagar där nere ,så får denna resan gå i fridlufs/träning/cyklingsvetto-spåret.Vill helst bo på den lugnare nordsidan,men det verkar som restresorna finns runt turistlarmande Playa de Americas på den södra sidan.Tänker hyra mig en racer och varje morgon cykla upp tills vägen slutar på Teide,får nog bli till att en eller två dagar hyra någon typ av freeridesläde också,enl Nicke så ska det vara rätt rolig offroad på två hjul nerför den tredje största vulkanen i världen :).

Förresten! angående förra inlägget.
Vad vacker den här lilla låten är..

Film/musik "Into the wild"

Regisserad av Sean Penn och soundtrack av Mr Vedder,två killar man skulle vilja dricka några öl med :)
Är mycket sugen på filmen,soundtracket är iaf Beautiful! :O
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::..
Vågen visa 85 kg idag, är nog dags att börja träna igen....

Bakad

Är nu kl 12.15 så sjukt bakis att man bara vill försvinna :/.
Skulle cyklat med Kck gänget idag kl 10...
Nu blir det till att avstå öl eller vin i 2 månader.
Stänga av datorn också, och öppna en bok.
Inte raka eller klippa mig på 5 månader..
Inte duscha..
Inte....

Salvador Dali och musik?

Tänkte pynta hemmet med någon blek inramad planch ala Dali,den surrealistiska Spansporen som egentligen är och alltid varit folklig.
Finns en varm och kantig barnslighet men också något perferiskt intelligent i dennes verk som får nyfikenheten över existensen att stärkas.
Som om barnets öga och universialgeniets hand kritat och dragit och penslat och återupptäckt..



Men egentligen ska sinnerna hörsel och syn smältas ihop,så vad för musik ska man lyssna på när man ligger i soffan och halsar billigt vin medan vinden leker med löven utanför och det renande ruttnandet avstannat och regnet faller vasst klinkande på menlösa fönster som ögonlockar väggar i brunsmetat tegel och ögonen vilar på en skrikblå vägg och en målning av Herr Dali?



Skulle inte tro det :)

och så vackert som möjligt..



skulle inte köpa det heller..burrrp!

So fuck det..2 :)

Förläng ljudet och musiken, en granne slår igen en dörr 2 våningar upp,en skatas skrik som letar sig igenom balkongdörren,en snarkande hund,en penna som faller på parkettgolv,astma ljud ifrån en sovande gammal man,träskor emot asfalt,kattskrik,bombraket,mordskrik,gevärskott,överdådiga rapljud och sen skratt..skratt som blänker trumhinnan metallisk,där innanmätet blonkar och faller till ro..

One step forward two steps back..

Man kan vara hur klantig som helst och hur fjantig som helst,så länge den mentala åldern lixom fluxar och att just den där mentala åldern inte ställer till oreda för någon annan.När min ålder var runt de tjugo sa jag ofta att jag kände mig mellan 40-70 år,det var ju naturligtvis en lögn och dom som kände mig visste ju att den låg mellan 15-20 år,men det verkade intressant att verka mentalt mogen iaf när man som testeronstinn fullbula försökte hitta någon på krogen som ville knulla med en kvasiintellektuell ung man med ett bebisansikte som frasera Artaud eller Gogol utan att ens läst skiten med koncentrerad tanke :).Numera fluxar nog min ålder mellan 12-30 år, och nu använder jag fraser som "väldigt hängd" och "buuurp",när jag händelsevis råkar vara på någon kroginrättning med fullbula, vill säga..
Det ska iaf göra lite ont i tillvaron,in the exkrimentis volontäris astralis.
Idag fick jag väldigt ont,och det gjorde ont länge och det gör fortfarande ont.

Men det gör inget, för jag vet vad som gör ont, och dom 5 km haltvandring hemåt när det bultavärkblodpumpigtkalltgreppigt i benet njöt jag lite...
Hoppas nu bara det är en rejäl stukning och inte att något ledband eller kalciummekaniskt gått sönder..dii krasa och knäppte till fint i mina nya fina förbannade skor.
Löpning är värdelöst,slitskador och slantskador.
Vill ha 2 hjul och en ram med komponenter under mig ,att bli ett med.

i came home

Psst..
Vakna upp vid nybygget bortanför gamla Fabriksgatan i Kungälv, innan jag visste var jag varde länsa jag en tår,men när man är så nära hemma fast ändå så långt borta vill man älska med sig själv...eller sjunga..
Kommer aldrig lära mig att dricka rätt mängd..Tack till John Barcley och tack Jack London och tack till den okända soldatens grav i Kanchanburi -94....när jag längta såååå mycket hem till mamma :)
One ballad for Tobbe i Ludvika with love..

Ljuva töcken av ölet

Så fick vi gjort vår lilla Mtb tävling på tornet :)Eldsjälen Jonas med kamrat Åke + övriga alltid närvarande eldsjälar ska känna sig mycket nöjda och slå sig för bröstet ..
Nu ska vi bara avsluta det hela med öl och tjat på svettig krog i lilla Kungälv.Melankolisk sentimentalitets upptäckarfärd och varje dag är en resa igenom den lilla historien.
Ta vara på varandra era mongon och låt allt som oftast ljuvlig kolsyrad lagom beskat vete i vattnig /jäst/ form rena strupen och förena själen med tingens ordning.

Hisingisland

Rullade ut till Hisingen och Backaplans köpcentrum idag för traildojor köp,älskar verkligen Hisingen med angränsande öar, men Ringön och Skandiahamnen + något mer fabrikat skitställe jag inte vill tänka på är perfekt gödningsplats för en eventuell framtida 40+års deppression.).Såg ett fyllo som satt och snacka för sig själv vid en lastbrygga bakom systerbolaget, två yngre skitskallar som jag antar var på G att ge den något berusade själen stryk följde iaf efter honom när han fick väldigt bråttom iväg pga av deras plötsliga närvaro.Jag blir vansinnig på den brutala fegheten,och har själv råkat ut för dessa jävla as när jag varit på "knacken".Tänkte snurra runt bilen och åka tillbaks, men det var mycket folk i rörelse så det var nog finstämt piano hela vägen till nirvana..Fick köpt ett par traildojs och en massa bärs inför lördagens klubbträff.

Jag kommer nog bli väldigt full som vanligt ,men jag kommer nog framförallt se väldigt cool ut i min nya 100 kr supertighta jeans av den alldeles för lilla storleken 30(fördelen med hängpung är att man kan knyckla ihop paketet och få det att se ut som om man är riktigt tjockballad).
Älska den här snubben! http://www.alainrobert.com/en/video.htm

SÖNDRAG

wOW ./
Ryggont är ljuvligt om man är lite lagd åt masokist hållet, freaakin! fistfucked by a knife pain :O.
Det är löpningens fel,? Nä,det är dåliga skor och dåligt tränad ländryggs fel..
Tittade på tv en stund hos min gamla mor idag(mindre och mindre tv tittande och snart läser jag inte om Schopenhauers "varat och intet"), 3.an och något melodilekprogram med några svenska aptråkiga c kändisar..Kollade i ca 3 min men började må illa och undrade hur den mentala hälsan hos övriga tittare är.
Satte mig och Youtuba istället

New York läderhippies med Lou Reed musikkonstnären och John Cale musikern och idekläckaren Warhol och Nico, med den egensinniga rösten och ibland androgyna utseendet.Nico dog tydligen -88 på Ibiza av skallskador efter en cykelolycka, man ska cykla med hjälm..speciellt snart när det blir frozen warnings och dubbisarna åker på hojpan.

Skoskav och tempocykling i solsken och behaglighet.

Min kompis Nicke och jag tog oss idag en riktigt skön långlöpning på Bohusleden,blev ca 3 tim och 27km i en helt förbannat underbar höstkväll.Sjöarna låg spegelblanka och luften var svalt behaglig.Oj vad stökig leden är på sina ställen men också oj så vackert det bitvis är,sista biten innan Bottenstugan kändes det som om man klev in i en grön och skulpterad mossig vacker trädgård som kan tänkas dyka upp i någon fantasifilm...Nästa gång ska vi fortsätta längre norrut i 4 tim.
Körde en serietempotävling i Lindome igår,21 km i nästan vindstilla och nästan nerför hela vägen i nästan också en kväll som var jävligt behaglig. Jag tror jag snitta 44-45 km/h ..Nästa år om jag har orken och får byggd mig en tempohoj får racertävlingsgubbarna se upp,jag är dum och envis och välhängd.

Nothing much to do then to chew my shoe

Gahh.../.
September sol har börjat smöra med sinnet och idag har den bländat och för en stund väckt upp manikern. Är nu anmäld till Göteborgs marathon, där jag dock nöjer mig med att släpa runt mina 83 jävla kg i 21 km.Öppnade lugnt med ett första joggingpass sen 4 månader med ca 1 tim i luuugnt tempo på måndagen ,men orkar trots det knappt gå idag :).
Kanske kan droppa några kg tills dess?..Mat och öl är ju så förbannat gott att ösa i sig tills man spricker! Karma skinka och ostar som luktar ollon är nice i Baugette Birdot blues bröd..
Nu ska det Youtubas lite innan man somnar om igen och klär på sig och går till jobbet på Posten.
Rocksångare och skrik ..
Best screamers: Jim Morrison:Phil Anselmo

Motvind och lerigt och punktering i Varberg.

I år var jaget faktiskt rätt så taggad inför den ganska hårda men teknisk lätta Bockstensturen. Förra årets strul (med ca 15 min kedjelås mekning) skulle undvikas med hjälp av att halva lördagen ägnades åt perfektionistisk cykelmek/vård,jag låste alltså in och bort slarvern i mig i ett mörkt rum bortom anden i några timmar..
På något sätt ville jag komma under 4 tim och få en bra placering i H30,varför det kändes viktigt just inför den här långloppstävlingen vet jag inte, men det kan ha att göra med att säsongen börjar ta slut och frågan om jag vill svettocykla nästa år och har jag blivit starkare i år?,med andra ord ville jag ha en värdemätare så här på hösten samt något att slå mig på bröstet för..
Kroppen kändes laddad på Söndagsmorgonen när min gamle far körde oss ner mot Varberg i ett väder som kan beskrivas."inte farligt blött men liksom ruggigt gråilsket".
Jävlars blåst iaf och när jag värmde upp på cykelbanan utmed Apelviken höll jag på att blåsa i backen ett antal ggr.
Trevligt att detta år få starta i fålla 1 på cuptävlingarna och när dom släppte repet för avfärd ut mot Åkulla fick man verkligen bevisa med hjärta att man hörde hemma där..
Elitgubbarna drog upp ett vansinnigt tempo i medvinden och det var riktigt tufft att ligga kvar på rullen fram till första backen och äntringen till skogen efter ca 1.5 mil, där stack ju naturligtvis dom fjäderlätta supergubbarna iväg men jag hittade en liten grupp med killar vars kapacitet jag vet om .).
Tappade lite i några motlut efter medvetet val och jobbade in på platten och i skogen, efter ca 3 mil kändes allt prima och jag hade trots rejäla pulsexplosioner kunnat disponera krafterna rätt bra..
Nerför en lång härlig singletrack och ut på en grusväg hör jag det välbekanta ljudet "pfffssst......
Stannar och funderar snabbt på om jag ska byta slangen och fylla på med Clabbes däckfix,(då jag naturligtvis glömde patroner och munstycke var det allt jag hade att fylla med)Nä fan,jag skruvar av och skruvar på och börjar fylla och det vita jävla skummet sprutar överallt utom in i däcket...Skruvar av och på igen och halva burken har gått,men likfan sprutar det överallt utom i däcket.Frustrerad och lipfärdig funderar jag på att kasta cykeln åthelvete och börja gå in i skogen och doppa ballen i en rutten stubbe,men jag är 36 år och inte en blödig barnrumpa så jag börjar gå mot några flaggvakter och åskådare.Ingen av dom har pump men om jag går tillbaka några km så.... yessss".
Hoppar på cykeln och trampar in på banan igen med fälgen krasande mot småsten, hoppar av och börjar gå ...folk passerar i mängder nu och jag känner mig lite i vägen när en kille plötsligt skriker"behöver du slang!?,Nä ,men en pump!Han langar loss en skön Topeak dildo från ramen och kastar den mot mig..(Tack så hjärtlig nr :94 Michael ifrån Fredrikshofs Ck).Av med slang indränkt i vitgrå gegga och in med nytt och börja pumpa..känns som det tar evigheter och trots att jag är en frekvent masturberare börjar jag få kramp i högern.
Så slutligen efter kanske 10-15 min kan jag börja cykla igen och jag funderar starkt på att bryta och cykla asfalt tillbaka men i och med att jag är en hjälte i min egen skit , klickar jag i och kör ursinnigt i ca 1.5 tim och känner mig hur grym som helst när jag på storklingan flyger om klunga efter klunga tills ....ursinnet tar ut sin rätt och benen börjar bli skumgummi precis när jag kommer ikapp en hårt kämpande elittjej.Bestämmer mig för att rulla med henne och får nys på att hon ligger 4-5 och vi är på väg ut mot motvind och asfalt en bit framöver, jag tar vinden och pumpar, hon är stark men skulle behöva finslipa cykeltekniken.Vi kör om 4an och nu är det 3an i sikte,done! och vi kör ikapp 2an någon mil innan mål och jag släpper iväg damerna.Jag är trött men det var kul att företa sig något dom tråkiga mjölksyra trötta milen innan mål,jag är besviken och känner mig gammal och slak när Apelvikens vind ännu en gång piskar ansiktet kilometern innan mål..Fiser in i mål på 4.24 nånting och är slutkörd och djävulskt skitig..
Tvättar av mig och hoppar på hoj för att cykla bort lite gifter och få lite tältmat och njuter av den mysiga atmosfären runt Socitetshuset och Fästningen.Nästa år pratades det om Lördag den 22 aug,troligtvis står jag nog i fållan igen, kanske i motionsklassen med en välförtjänt lagomgubbig ölmage,hur som haver tänker jag avsluta den lördagen på Socitetshuset och på krogarna i Varberg med en rejäl Kamikazefylla..

Häng hårt /V

Låt oss dricka tiden..

Astappad i ett töcken precis där dimman lämnar ögats orbit,skallens rymd
innanmätets nonsens och riktigt ren dödlig rytmisk sentimentalitet eller efterdragen nostalgi.
Stadens gator luktar ungdom och på landsbygden rinner glömt gammalt blod emellan träden.
På bondgården faller klockorna ur spenar och fågelskrämmorna växer ikapp på åkern...

Innan jobb "shit

Ligga i säng och försöka vila kl 09.10,vaknar alltid för tidigt och de 5-6 timmarnas sömn varje natt är inte för kvalitativa :(.
Körde ett distanspass på Racern igår på 3t40min i vad som känns kall årstid,dock känns luften ren och klar och molnen låg höga och när jag passerade Stenungsund vek solen molnen ut och in i ett gulrosa skimmer över burrigt mörkblåkallt hamnhav .)
Tror förresten jag ringer in och sjukskriver mig och sticker ner till bolaget och köper en låda mörkt elakt öl,klädd i en för stor Flanell skjorta och foterna i sandaler av ruttet skinn.
What do we care...

dIGGAR RU SMÄRTAN :)

Känns något lite halvdeppigt nu när hösten liksom börjar tåga in och bita sig fast i ens inre för att förbereda för den numera värdelösa västkustvintern.Antagligen är den värdelös för jag tycker det och inte majoriteten av befolkningen som älskar 5 tim dovt solljus filtrerat mellan tunga gråskitna regnmoln,för egentligen.. är vädret verkligen annorlunda nu mot för en tidsperiod 10-20 år tillbaks?
I lördags var det cykling i Vättlefjäll med mina vänner från klubben, det blev en helskön dag och det var roligt att se killarna njuta och spritta av åkglädje, cykla runt på GRooowlrn och det föll sig balligt-roleigt nerför och ont i knän tungt uppför.Söndagen ägnades åt nåt Götalandsmästerskap på LVG i Ödeshög(5ggr i år man åker den vägen för fjantig cykeltävling)
Banan var ok iaf för lilla mig som gillar platt med motvind.(det finns väl inga roliga asfalts "banor"? )
Jag var uppe och lekte lite med grabbarna.) drog ikapp några utbrytningar och mulla runt där uppe själv några ggr.Verkar som en del verkligen borde tagga ner lite(det är förfan veterangubbrace!)Naturligtvis blev det en obligatorisk spurtkrasch,så jag kände att jag gjorde dagens enda smarta taktikdrag när jag sket i att armbåga mig in i mål.Hoppas gubbarna klarade sig utan större ´men, då den ene ramla styggt på axel-huvud....Hemma i Kungälv igen kändes det att man fick en rejäl utblåsning och benen smärtade skönt på kvällen framför tv´n medan solen ramlade in igenom balkongdörren.

Fragmentariska inlägg och virus

Tja.. förra inlägget är väl fragmentiskt uppbyggd,puhh vad snurrig hela den helgen blev.
Sprang runt och drack hårt på dom gamla haken i Gbg man frekventera för ca 10 år sedan, blir lika full nu som då fast det är inte riktigt lika tillfredställande numera.Cyklingen har gått så där braigt,åkte på nåt litet smutsigt virus efter Karolinertrampet så det har varit lite svullen hals och trött gubbe blues .Har dock cyklat lika mycket som innan fast mindre hårt :/.
Klubbens lilla GBG-serietempo i Diseröd blev tungt,1 mil i motvind med snittpuls på 178. Blev 2 min efter den där snabba snubben Lintala ,hade man varit mer Aero tror jag på 1 min efter(inbillat mig att jag är bra på platten i motvind) .Igår blev det ett lvg pass på 2t 30min med tänkta 8st-8 min intervaller, gjorde 5 st sen rullade jag i 40 min och fick tillslut ringa min gamle far för hämtning då energibristväggen blev för hög att klättra över,ska alltid ta med något att äta på pass över 1 tim hädan och efter.

Och tid och vänner som flytt

Tja.. vad fan pyssar man med?
Häller ubertråkig öl på levern idag och förbannar det normala medan Hendrix rippar "litte wing" i bakgrunden.
Haft en låång dag där tankarna har rullat mot Kerouac och Cassady,och excessiva framtidsgöra, och vad fan ska jag göra?
Känner att jag måste göra något bort men långt inte säkert hemma igen kanske högt uppe kämpa ont...Österrike,ohh gud vill dit igen ...
"in the flow existens is like the blood is like the form preserved in a red calm,shapes the racers face.. to a narrow nirvana.
Lennart min goda vän har blivit kär,oh min vän dig väl förunnat :) kommer nog sakna våra ap fula öl knäckta resor"how many of you people are really alive? ,
Tänkte på Thailand 2000 och min gamla vän Pytt och hur mycket du bröt dig loss för att skapa annat ackord på en ö?Men nu är vi på samma planet i samma tid i annan ord och rytm och jag saknar ett opium rökande skratt ifrån mig själv för du var/ är en stor komiker som ser det roliga i det förlösande skrattets ,vardagliga formatets intetsägande jag?
körde lite You tube igår, gud vad Patti Smiths poem knullar min själ..En skön dam i rätt konstig tid?

Afraid to change

Puahh..ännu en vecka går mot sitt slut,är otroligt lat när det gäller att ta tag i saker,ligger hellre still och stirrar i ´taket eller tar mig en 5 tim cykelrunda istället för att ex anmäla inbrottet i källaren,söka lägenhet,söka jobb,planera träning,läsa en bok.
Lin Tzu "Konsten att leva livet" var en bra bok ..men konsten ligger i nuet.
Träningen har varit hård i veckan..mycket löpning och styrketräning,måste få in några mer +5 tim pass,delvis för att det är skön/skoj men även för att få bränt lite ölfett.

Skitbajs vecka

Då bloggar jag igång som några sköna snubbar på Happymtb..

Sjuk hela veckan med lite feber och tungt huvud och i kombination med avsnusnings försök så har det varit ett lidande,men är nog iaf snusfri..och det känns jävligt kanoners!
Ingen träning sedan Sylvesterloppet på nyårsafton.
Förresten så var det helkul med ett löparlopp,trots att jag för tillfället är nära 10kg över min cykelsäsongsvikt så klämde jag runt milen på 40,33 och min gubbvad höll hela vägen.)
Blir mer löpning framöver,ska strukturera upp hela träningen bättre och läsa ut Joe Friels Training Bible ..någon gång.Men undrar om inte den där spontana träningen är roligare?
Är ju egentligen därför jag håller på..sticka ut när man känner för det och antingen köra sig helt fördärvad eller bara fisa runt på hojen i skog eller på väg och fundera på den kubiska världens tillstånd .
I år blir det Lite Freeriding också med svågern och svåger son.. Åre till sommaren ska bli jätteballigt..

Later