Uci flaska och Uci lagen och Uwct tempo i Helsingör

Enligt kompissarie på Hammarö 3 dagars var min TT flaska inte laglydig.
Googlade och fick bekräftat att max 10 cm "djuplängd" numera är tillåtet.
Flaskan måste även ha en volym på minst 4 dl.

Jag "svetsade" och rökte plastfeting innan jag tårögd siliconade det tät.

När
Varför
möter
Därför
........Blir det estetiska osidosatt.

Någon typ av kval till tempo vm för gubbar/gummor igår i Helsingör.
Copenhagen Gf
Förvånansvärt proffsigt och stort, avstängda vägar och gator med start och mål mitt i stan.
Fantastiskt!
Det var också till antal startande världens största tempolopp.

3 tighta men mer och mindre skadskjutna Team Kungälvare till start.
Marcus L på bihåleinflammation, jag med gnällrekord i ont i halsen igen konstatering, men hårdast och ognällig en ihopspikad Gabriel.

Tuff bana som inte var direkt bra för ihopspikade.
Jag tänkte på att ställa in under uppvärmning, eller iaf öppna lugnt o kliva av om det går för tungt.
Halsont och hårt fysiskt arbete är inte bra har jag hört.

Öppnade lugnt och ökade..
Hade kass tid till vändning, men ok tid tillbaka.
Positivt är att jag sitter bra och mer aerodynamiskt än någonsin. .

Marcus hårdingen overall tid som 8:a i mål och jag 10:a och hårdaste Gabriel 72:a.
Klara för Vm i respektive åldersklass om det nu blir aktuellt.

Idag i Köpenhamn,vaknade och mådde skit, 2 alvedon och frukost...bättre nu!

Får se om det blir start i morgonens 14 mil Gran Fondo, kanske iaf rullar med en bit.

Instjärtes vördnad av beundran eller halsfluss i anus

Medan den offentliga sjukvården kollapsar av en rullande bandsprincipiell marknadsekonomisk strävan, ligger jag här och antingen virus eller streptokocker blöder sekret ur ett par röda kantigt svullna halsmandlar.

Torsdags för 5 dagar sedan ut i blåsten på TT hoj för att testa 27 km rundbanan jag nu klockat i ca 3 år.
Med en snittpuls under maxförsöket på under 75% (143) och 40.2 km/h avfärdade jag det hela med mycket sliten gubbe.

Fredag ,ont i ena mandeln men ok ..blev dock jäkligt seg på kvällen under Emergenza festival koll på Sticky Fingers (syrrans grabb är trumpöjk i Chasing Neverland).

Lördag färdigpackad för Dalslands xc, men det blev efter moget övervägande och lätt feber en Dalslandtour i bil med far och mor istället.

Så sugen på mtb att jag ändå åkte förbi loppet på vägen och kände på stämningen, som verkade helt ok.
Plockade också med en påse hemligt bra vevlager ifrån www.kvalitetstid.net till Marcus Larsson, nåt med kokade i teflonolja och enligt Marcus spinner dom som fasiken..

Nu har jag hur om helst legat mycket still och mest mekat cyklar i 5 dagar, fick bland annat byggt ihop detta på 950 gram

medan jag lyssnade på detta
GHOST

För att hålla vikten, men faktiskt mest för att få kroppen gå i viloläge, strikt ren jävla stenhård fett/protein kost (skiter tegelsten av det efter någon dag , penetrerad innifrån...liksom)

Tisdag idag och tyvärr börjar fredagens Tempo start 17.05 i det här spektaklet http://copenhagengranfondo.com/ kännas avlägset..

Men det finns viktigare saker att eventuellt fundera över, som det där med sjukvården eller att carpe diema med nära och kära..

Gabriel som knäckte nyckelben i Hammarö gick till Carlanderska vid hemkomst och blev helt sonika spikad med platta istället för löjlig mitella och troliga men framöver.
Hård gubbe som hållit igång träningen nästan konstant ändå.


Nu strax ut i gräset och vilostol med den här taoistiska Gunnar Ekelöf dikten rinnande i tanken..


"
Jag tror på den ensamma människan

på henne som vandrar ensam,

som inte hundlikt löper till sin vittring,

som inte varglikt flyr för människovittring:

På en gång människa och antimänniska



Hur nå gemenskap?

Fly den övre och yttre vägen:

Det som är boskap i andra är boskap också i dig.

Gå den undre och inre vägen:

Det som är botten i dig är botten också i andra.

Svårt att vänja sig vid sig själv.

Svårt att vänja sig av med sig själv.



Den som gör det skall ändå aldrig bli övergiven.

Den som gör det skall ändå alltid förbli solidarisk.

Det opraktiska är det enda praktiska

i längden.