Lätt ubertränad klenis

Gårdagens distans blev bara 2.20 lång..
I en backe där i början av passet klev pulsen över 130 och så kom syran.
Helt väderlöst är det,så jag rulla runt på lätta växlar i Svartedalen och försökte njuta av det friska vädret istället.
Lyckades väl halvbra och var inte för sliten vid hemkomst.

Knepigt det där med träningsvärk i benen trots att jag inte gjort något för att vara förtjänt av det,dit hör också den där känslan av att ha kört ett hårt pass när jag vaknade i morse.

Lymfkörtlarna i ljumskarna var svullna som vindruvor igår,idag är dom halverade och nu börjar benen kännas bättre.

Det blir endast löpning veckan som kommer imorgon...lätt 40 min löpning måndag och en lätt 1 tim runda på onsdag,intervallfri vecka.

Efter nyår kör vi igång så det blöder ur röven.

Vila och vila och sova gottare och 7 rätt på Lotto så man kan lägga ner lågstatus jobbet och dess slitande arbetstider.