Ensam cykling

Smet iväg ensam idag på min röda tråkiga Uncle cross. Styrde kosan mot Hisingen medan Anthony Johnson sjöng nåt om att "jag är hans syster" och som vanligt på gamla E6:an mot Angereds bron fick man en försmak av motvinden i ansiktet som väntade längre fram när man skall ut mot Torslanda.Riktig sidovind är kul..disc hjul fram och bak är ett säkert asflabb vid viss vindstyrka.
Kringelikrokade mig runt på vägar och tänkte på 70-tal och 80-tal..Stora Holms motocrossbana där jag som liten tjock 10 åring fann förkärleken för 2 hjulat.Lillhagens mentalsjukhus där halvbrosan hämtades och lämnades och hämtades många gånger om,allting bakom väggarna där inne var vitt och 70- tals oranget och inrökt.
Armerat glas emot den övriga världen....
Jag tog bara ett kort med mobilen idag eftersom musiken strömmade säkert ur innerfickan och jag hade startat något Gps tjohejsan som senare visade sig inte funka alls och det kändes ju lite unkfitta.

Kanske världens kortaste färjeöverfart, om man inte räknar med den över till Lyrön på Orust



Idag var det varmt väder..gubbcykling de luxe..mind cleaning och tungt..vikten ligger stadigt runt 95 kg så man är ju ingen bergsget direkt,men det skiter jag i :)

dist : 41 km
tid : nära 2 tim
snitt : 21.1 km/h
max : 43 km/h
Höjdm : 280 m
temp : 3+

Ledig Ons-Tors så jag slipper sitta ensam i lastbilen hela 2 vardagar, ska nog ut och rulla i morgon med om inte nu Influensan kommer eftersom den går i huset..

Kallt och is

Isfritt är havet :)


Idag var en skön dag, sov ända till 10.00 och jag sov riktigt gott dom där 11 tim det blev.
Magen förde ett morrande när jag satte mig vid köksbordet,dock inte direkt av hunger utan snarare därför jag fyllde den excessivt igår då det blev Buffe på den gamla kina krogen Bamboo i Göttlaborg.Man plockar vad man vill ha häller på någon sås och en snubbe med två spackelspadar steker upp det på några minuter,det är väl egentligen ganska smaklöst eftersom jag tycker om Asiatisk mat som sparkar loss en rejäl hetta i munnen men ibland tar jag kvantitet före kvalitet.
Alltså var jag laddad med energi inför dagens tur på cykel,2 ägg och en banan och sen iväg i den torra bitande kylan.

Välklädd fet 37 åring som ska ut och bränna fett


2 jävligt kåta killar som vill cykla med en annan kåt kille är ett gangbang



Isprinsessor sladdar på mycket fin 10-15 cm fet is








En gul Robert utmed frusen sjöstig



En svart Jonas som precis luftat löken



Lite menlös fakta ifrån min hightech Ciclo efter äkta soft gubbcykling

dist: 35 km
snitt: 15.5 km/h
max: 34 km/h
tid: 2.13 tim
höjdmeter: 326 m
maxlutning uppför: 24%
temp: -5

Tack grabbar!

Nu ska jag leta efter gratis Gps program till mobilen och massera mina delta muskler med högerfoten

Good morning mothafockers :)

Jag minns något nyår i Köpenhamn med mina polare,tidigt -90 tal och det är kallt och jag är berusad och vi går på en gata och belysningen och atmosfären är som tagen ur Exorcisten filmens berömda scen där herr Sydow tittar upp emot huset.
Kompisen går runt med ett romerskt ljus och skjuter vilt omkring sig och jag ramlar in på någon bakgård och mår illa och lägger mig där en stund..på stenlagd Dansk bakgård där kanyler har växt likt artificellt gräs ur marken.
Under tiden har någon gosse sprungit fram till mina kompisar med av någons hand och trasig flaska uppskuren hals....
Minns långsamt mina vänners glasartade blickar,chocken och den där plötsliga tystnaden som om själva andetagen genom sin upphördhet skapat en egen rymd.
Så mycket blod och så många människor på så mycket plats inom så lite tid och nu idag så får jag lust att citera något genialt poem,men jag har inte tillräckligt med lust eller tid eller minne.
Blodspill och naturens selektivitet kryddat med det där fjantiga hatet som trots vår litenhet brinner långt ut i rymden uppåt.

Nu lyssnar vi på lite musik..herregud,jag tror jag fortfarande är något berusad:)

Till min broder lennart

Gott nytt år!

Till alla
svaga
starka
sexiga
slitna
fattiga
rika
trasiga
spontana
sorgsna
maniska
på den här bollrunda jordbiten mitt i ingenstans glödande svart

Tack!
Sandra
Papps
Mamms
Syster
Goda vänner(cykelmongon och vanliga).
För att ni orkat med mig detta skit år!

One step forward two steps back :) :)

Mobiltelefoner cykling och jul

Jag har aldrig direkt firat jul,det har liksom inte ingått att överäta fet mat och sen dela ut presenter till varandra medan den där kalle och hans andra tecknade vänner skall tittas på tv. I år var det annorlunda eftersom den skulle firas hemma hos "svärmor"(åren innan var det vanligt att man gick på sponken direkt på julmorgonen och sedan vaknade upp på Annandagen... Hade inte köpt några presenter,men fick vara med på en till just "svärmor",och på julaftons morgon drog jag in Sandra i bilen och åkte ner till Mediamarkt där hon fick välja ut en mobil som julklapp. Hon har bra smak och tog en Ericsson w760i. Blev lite full på julafton kvällen :) , men inte så farligt eftersom jag orkade med en liten cykling på Annandagen .). Blev själv sugen på en ny mobil efter att jag lekt med Sandras hela Juldagen ,så igår drog jag ner till samma butik och efter lite beslutsångest blev det en Ericsson c905... Trevlig pryl, får väl bara undersöka och testa den lite närmre eftersom jag tror kameran kräver lite känsla med inställningarna,men vad fan vet jag som amatör fotograf. Idag blev det en tur i den bitska fuktiga kylan med min gode vän Jonas. Det skulle bli "lillklinga" cykling i soft tempo, men jag tyckte Jonas tryckte på som en kåt bullterrier emellanåt...är lite spak i benen nu i alla fall. Det blev lite bilder med den nya prylen.

Film



Återhämtningsdryck

Hängpung

Jepp!
Mer pung än lekamen.
Men lika glad för det är jag,inlindad i min egen sakrala självgodhet.
Idag gjorde jag ultraljud koll på den där pungen,denna ohyggligt håriga fula utväxten under vackert istapps? formad penis :).
Naturligtvis var jag grymt nervös för vad den ungdomliga läkaren med pipskägg skulle säga eftersom han såg bekymrad ut där framför skärmen,svetten rann av mig(ogillar skarpt sjukhusmiljöer när jag själv ligger där på en brits ,rädd och hjälplös som en skär ölfet bebis)och jag tyckte det droppa stjärtsvett ner på golvet,men det var naturligtvis inbillning.
Slutsatsen efter undersökningen blev typ..."svullen bitestikel,inflammatorisk process..bla bla...
- Så det är inte cancer iaf ?
"nej nej...

Puh!

Jag är dålig på att vara sjuk,jag är bra på att ta smärta,men den här stora killen blir riktigt fjantig av tex minsta förkylning.
Dom sista veckorna har fasiken minst 30% av folk jag träffat varit förkylda,eller iaf 28% har hostat och klagat med en "snubig" stämma, och förkyld vill man ju inte bli själv igen..

4 tim ensamcykling uppdelat under denna lör/söndagen var som vanligt lisa för själen,man glömmer vardagens mara och kan fokusera på nuet..Härligt!. trodde aldrig jag skulle tycka om något så enkelt så mycket.

Har lackat cykelram också,man är ju en riktig sprutare och i nollgradig värme med hårtork kan ju inte resultatet bli annat än lysande .).

Ramen fick bli grundfärgsgrå och väldigt lite fluor gul eftersom den gula färgen var väldigt tunn..

Jag är barnsligt förtjust i Gallo Zinfander vinet.
Det är det enda röda som jag tycker är riktigt gott,därför köpte jag en flarra idag till en smarrigt hemgjord "potätgratäng" och blue cheese sås och rödvins sås över fläskfile marinerad i chili.
Flaskan är snart slut och kl är 19.12.
I dag blev det ännu en tur på vägarna med Planet x:en,den har växt in i mig,den känns trygg,den är stabil,behaglig,fulsnygg,praktisk?...gud vad tråkigt gammal man börjar bli!.
I morgon hoppas jag på 1 mils löpning i Fontin skogarna,och precis som med cyklingen i ett lugnt rehab tempo för det känns ännu att kroppen inte vill intervalla eller smiskas för styggt.
Appropå löpning så har det funnits funderingar på att köpa Ice bug skor,men jag ska nog testa annat alternativ för den isiga västkust marken.
Exempelvis..
http://www.marathon.se/news/article.cfm?NewsId=903645
eller varför inte..
http://www.best-grip.se/Shop/Application/Article/pgArtItem.php?iId=16


Så här ser förövrigt mina nya löpkläder ut



Var i veckan på återbesök hos min Dr,vi snacka lite om stress och ångest och förkylningar,det känns riktigt bra att man träffat någon vitrock som ger en mycket värdighet.
På order av min flickvän fick jag honom att klämma mig på pungen också,har haft lite ömt i toppen på ena nöten och en liten knöl sitter där.Lance cancer tänkte man ju som hälsoångest freak,men han var ganska övertygad om att det var "spermacotele" och bad mig att inte oroa mig.Fast det blir ultraljud koll om någon månad..
Amor fati
Kärleken till ödet.
Så i morgon ska jag vakna lätt rödvins torr i munnen,fridfull och avslappnad.
Koka upp vatten för kamomill teet och sen gå ut på balkongen och med 500 kornigt papper slipa jämn grundfärgen på Sandras ram som skall bli Fluroscent gul.