60 min Traijner ikväll...igen!
5 dagars träning i 4 veckor.
Periodisering?...nja
Kör på denna veckan också,bryt ner och formtoppa i feberufockingari förfan!
Ikväll alltså
20 min all in och sen minus 5% = 379.05 Powertapwatt och 389 Tacxwatt.
Kalibrerad 5ggr gånger efter 20 min uppvärmning och nu har jag siffror för min utrustning att tröskla någorlunda rätt på.
81.3 kg efter passet.
Bara 40 kg kvar till målvikten i April.
2 comments:
Grymma Watt.
Drar du dom när du väger 43 KG i April så kommer du vissla dig fram :-)
Jo rå så att Nypan.. 8.8 w/kg i tröskel är ju inte kattskit .. ;-)
Post a Comment