Ett boost standard 20x2

Vilan..
3 dagar med ett mycket lätt återhämtningspass på hojen.
Sov bort 3 timmar dag/kvällstid under måndagen och mådde piss.
Siktade in mig på en förkylning,men igår mådde jag ok igen.

Så..
upp på tempojonnen igår kväll och rev av ett 20x2 pass.
Fick ett PT +390w värde på den ena och känner mig bäst i världen igen.
Utvilade och friska ben och fortfarande hängd.

Ik Ymer mtb lopp på lördag .
Bra mjölksyreträning under timmen blir det där tror jag.
Är inte rustad för långa lopp i år..