Fredag och igår Ftp...inte idag..alltså..igår

05.00
bird from hell
skriker alldeles utanför fönstret.

Ska det inte vara skönsång din lilla jävel?

4 ägg med majonnäs, toppat med lite jordnötter.

Standardfrukost och enda mål fram till kl 12.00.

Härdande när man jobbar hårt... .)

Slitet i ben sedan Hammarö(linjet kramade nog det sista ur gubben).

Fast nu är jag sugen på Wendes 2 dagars.

Imorgon..

Någon typ av Ftp test på linjehojen blev det igår.

Härligt väder och nästan vindstilla och halva timmen högre kadens och sista halvan bröta kadens.

Helt ok whattawatt också.

Och ny maxpuls på 234.
Ja jävlars..tack för det Garmin :)