Får sådana ibland ,oftast om det är förkylning på G .
Rätt snyggt är det också ...med knölig näsa.
Det gör ont och jag gråter en skvätt,både för min näsa och mänsklighetens till korta kommanden.
Om 5 dagar blir det förhoppningsvis 30 km urblåsning 70 mil norr om detta Kungälv.
Jag gissar på att min tid på Gubbtempomästerskapet kommer placera mig runt 10:e plats. Igår blev det ändring i min formtoppning,det var tänkt ett morgon TT på 40 min och en eftermiddag på Gym med löpning hem.
Det blev morgon TT och ett kvälls TT med 12 km, vila några minuter och sen 16 km och sen hem och genast in i duschen för kalldusch av ben och röv.
På den sista sträckan hittade jag det berömda "tempoflowet" för första gången...jämn puls mellan 160-165 och samma kadens hela vägen..skön känsla där.
Dagen är tänkt att bjuda mig på minst 3 timmar distans med lite spurter och några intervaller,och sedan vila till fredagen.
Jag börjar få svårt att motivera mig för distanspass,tycker inte det är så där överjävligt roligt längre.
Men linjelopp och långlopp är kul,så det är ett nödvändigt ont för att det ska vara någon ide att starta i dessa.
No comments:
Post a Comment