Smuttar stillsamt på ett glas Marques de Arienzo efter att ha fyllt buken med grillade revben och gräddig potatissallad.
Imorgon kommer bakfyllan ha belägrat stora delar av det här lagomlandet, men jag ska vara duktig gosse och salongsfilosifera i mig vin.
Sylvesterloppet idag gick fint,38.25 är 2min och några sek bättre än förra året.
Är väl inte bättre eller mer löptränad, men lättare i kroppen och det gör naturligtvis sitt.
Mindre lidande och mer glädje åt mina bröder och systrar i det här livet i den här tiden önskar jag och till mitt själv önskas många befriande sköna träningspass och fridlufslivat hålligång med goda vänner.
Gott nytt ÅR!
4 comments:
Starkt löpt! God fortsättning.
/Jörgen
Grymt bra tid.Inte långt efter Mattias Lundqvist.Jag skulle vara glad om jag kom under 45 min=)
God fortsättning grabbar :)
Visst är det kul med lite löplopp emellanåt?...
Sylvesterloppet är platt och snällt,men sjukt vad man kan ta ut sig på löpning,jag var nog på gränsen till svimma vid målgång, och lite därför man sitter här nu apförkyld!
Lunkan hade nog en halvbra dag, han sikta väl på runt 35 min tror jag :O
Ja förkyld är inte kul.
Jag sprang på löpband idag ,de berömda 4x4 intervallerna 4% lutning 11,5-12 km/h och en spurt på 14,5km/h sista 20.Grymt jobbigt
Post a Comment