Misär ömsom bliss

Jo.
Formen är väl i läge..
sliten.

Herrestadsfjällsloppet på mtb i onsdags gick ok.
2:a in och 70 min fullblås.

Nationaldagsloppet igår..misär!
Klev av klungan i första backen,men ångrade mig på toppen och jagade ikapp den igen.
Klev av i andra backen och ångrade mig inte igen.
Tänkte först rulla närmsta vägen tillbaka,men bet ihop och rullade runt i mycket lugnt tempo.
Släppte klunga efter klunga och funderade på att sälja racercykeln.

I mål kom jag överens med mig själv att det ska mycket till för att jag kör nästa år igen,men missförstå mig rätt,Nationaldagsloppet i Ck Masters regi är ett grymt lopp.

Idag kort test av ovala klingor ifrån GoVest



Intrycket så där snabbt var "oj! är det verkligen en 55 klinga?"
Annars kunde jag konstatera att benen inte mår bra.
Det känns som om jag har kört 2 timmar benpress på gymmet ..
Kanske får ta mig en riktigt lugn vecka.

Kinnekullen

Det är ju bara 140 h/m - 2.5 km och sju gånger.
Magiskt jävlig, och är man medioker backcyklist i seniorklungan svider det extra gott.
Speciellt och egentligen naturlisch känns dom sista brantare några hundratalet metrarna upp till krön och målgång eviga och njutningsfulla för oss självplågare.

För egen del nöp bägge låren till på toppen av 4:e gången men jag satt förvånande med någon typ av huvudklunga in i mål.
Nöjd med att ha varit aktiv och kört lite för laget, men naturligtvis mest otaktiskt och dumt :)

Gabriel GoVest Nyström ifrån CTT gjorde som väntat en fin insats med 11:e plats,stark gubbe uppför det där :).

Leo rullade in längre bak med mig i en splittrad huvudklunga och hade inte sina bästa ben igår tror jag.

Karl Pamp var dock hjälten i min värld för dagen,tung och muskelös och mer ett plattdragsmonster än backcyklist, cyklade taktiskt och samlat och uppförssnyggt alla 7 gångerna in på en 14:e plats! Grattis till det kisen!

Nu blir det för egen del en vilovecka med lite löpning..
Kanske plockar fram five fingers och försöker löpa mer vackert än snabbt.

PS.
Håll ögonen på Contibloggen för ev bilder ifrån Kullen .

Epilog Billingeracet

Oj!

Men jag kom exakt 52 km innan en styck Stronglight Oxale vev gick av.
Racet innan avhopp gick ok, men var framförallt jävligt jobbigt och riktigt roligt!
Var "kanske" uppe i topp 20 ett tag,och det är fan inte illa.
Grymma ben,men urusel teknik i skogen och där tappade jag mycket varje gång och längtade gråtfärdig ut till grusväg och matning.
Helstel mtb var ingen hit nerför vissa partier..
Händerna är väldigt ömma idag,och en gaffel får defintivt bli nästa inköp.
Om jag nu inte slår på stort!
Grymt sugen är man och nästa år är i tanken redan bestämd att vigas åt mtb och löpning.

Jag blev 41 år i fredags och min form har defintivt aldrig varit så här bra.
Jämfört med Billingeracet -07 finns det mer watt men med minus på tekniken.
Kul att man kan utvecklats fysiskt trots gubbeålder.
Mentalt är det ju redan kört...

1 kg skit borta och Billingeracet

Spinner Aeris 300 för 1200 mynt åker på skroten.
Ok!
Jag borde väl ha lagt en tusing till på gaffel,och inte bloggnälla om hur totalt funktionabelt dålig den var innan den säckade ihop.
Men om du läser det här..
Köp inte ovanstående gaffel :)

Nu blir det en Mosso stiffy shit och ett slitet Rocket Ron 2.25 och mina ap-armar som får ta stötarna.

Efteranmälan innan 10.00.
Fålla längst bak.
Öppna spjäll till bergspriset.
Och väggen efter strupen.

Halmstad under 2 dagar

Godmorgon världen
Tävlat denna helgen igen!
Racerapport kommer inte :)
Resultatlista finns på Halmstads cks sida.
Jag blev 10.a tror jag..
Jag har ätit för mycket socker och jäser, mår denna morgon illa.
Sandra ligger febrig och snorförkyld i sängen,hon blir gubbgnällig när hon är sjuk..

Igår fick jag kört slut benen som jag ville,"fock my ass" vad det högg till skönt i bägge låren uppför målbacken så där lagom så man kan rulla in i mål...

Nöp till så skönt så jag tror faktiskt jag fläckade ner mig själv..lite.

En idiot i en Bmw åkte runt och tutade under linjeloppet och körde förbi på dumma ställen..kommpissarrie mongo?
Gabriel ifrån Conti vurpade trist efter 2 fina etapper under lördagen,men kommer tillbaka stärkt nästa gång av att styrkan finns där.

Jag eftelyser lite mer all in och köra skiten ur sig på tävlingarna.
Tävling är bästa träningspassen när man inte har något med total eller täten att göra.
30 gubbar som bombar och slutar gnälla hade varit coolt...)

Det ska jag försöka göra(ok är det astrist och man är gråtfärdig och har vurpat får man bryta),köra skiten ur mig och undvika att bryta även om jag är toksist och avhängt välhängt, borde kännas som en seger varje gång :)

Men så är jag ju en banjospelare ifrån Kareby också..

Under lördagens Gp i regn och någon sorts vårkyla höll jag nog vänster pekfinger på bromsen hela timmen.
Halva toppen på detta fantastiska finger är känslomässigt död nu.
Det har inte ens hjälpt att jag har sovit med den,inbäddad i mitt rektums första varma rum.

Jag tänker en stund på kallbrand och upptäcker att det blåser hårt utanför denna morgon.

Aerojacketsssss

Efter en något för lång leveranstid,damp det idag ner ett paket hjulsidor till Powertaphjulet.

Test och montering får ske under nästa vecka,då Halmstad 2-dagars nu står för dörren i övermorgon, och där behövs inga disciga hjul inte.

Inleds med ett bergstempo på 2 km,och vad jag kan utröna på Biketoustrouter så verkar det vara rätt saftiga 120-130 h/m ...

Ska försöka gå ner 10 kg i vikt till Lördagen,mest för nyfikenhetens skull och utseendemässigt korrekturt tight ass buttifull..

Vila idag och imorgon,kanske en lätt jogg på kvällen imorgon, för att få lite luft i systemet.
.

Gårdagens pass på 90 min platt med goa gubbarna Pelle o Magnus, (efter tisdagens 2 timmar med 1 tim backintervaller) gav indikationer på att vila verkligen behövs.
Jag fick ge upp och åka hem,det gjorde helt enkelt för ont,och Magnus som blivit stark bongade på rätt bra.

Men jag har flera ggr under våren kört för hårt,hårt i den mån att jag vid ex tjugor bara orkat ligga 70-80 watt under nåt slags ftp.

Elda för kråkorna kanske funkar,om man nu har vett att vila när man är på gränsen till långvarigare negativ nedbrytning.

Träningsvärk av cyklingen som sitter i en dag för länge brukar vara en signal för mig...

Beastie Boys

Backe igår efter jobbet
10 ggr 1.4km med 3 glada Contikamrater.
Gabriel som är en bra backcyklist, skvätter fint upp ala Contador stylish.
Själv får jag bröta på tungt för att åka någorlunda fort.
Men det går ju bra,så länge inte backen är över kanske 10% i 2 km.
Då är jag rökt,fucked,smocked,syrad upp över skalpen.

Idag är det softa och mysa med gamla föräldrar och sambo.

Igår gick 33.333333% av Beastie Boys i graven för tidigt.
Vila i frid Adam Yauch.