Emellan sjukt överflöd, sockerpunderi, skinkhysteri, veganhysteri, jesus i botten av glöggen. Julklappsjakt ,gnäll över Usps, gnäll och ändå rätt trevlig julafton.
Idag återhämtnings- tröskelpass på Monarket.
40 min 3.5kp med 1min 90rpm/1 min 100 rpm.
Snittpuls på närmre 10% under tröskel bådar ju förbannat gott.
Tyvärr är vikten dock för fet.
Men det är ju långt till vårhelvetet :)
Något i wattväg inhandlat ifrån Usa.
Usps priority express mail international verkar dock suga riktigt jävla mycket skit.
Pessimistkänsla över det där med leveransen och nu 10 dagar sen det lämnade det stora landet i väst utan att kunna tracka det på Posten.se bådar inte gott.
Får ägna dagen åt att jaga..
6 år med fröken S imorgon..
En ibland skumpig kärlekshistoria .
Den välbekanta mixen av glädje och sorg och undran om.
Vi flyttade nästan omgående ihop efter att vi blivit "ihop".
Sen gick jag nästan omgående in i någonslags mental kollaps och fick jobba hårt för att kliva ur den skiten.
Mycket tack vare fröken S reddes bla det förgångnas maror ut och en viss rocksteadyness bor numera oftast i den här gubben ..peppar peppar..
Love you baby!
Jul så nu då på ingång (som om den inte varit det sen Nov)
Tyvärr är jag själv halvsugen som vanligt på det.
Man är en rätt tråkig jävel emellanåt..
Fortfarande inte helt säker på hur och vart och mängd när det gäller hobbyn cykling inför 2014.
Ck Sundet och Flandern runt är det bestämda så här långt.
Svårt att behålla motivation eftersom jag gillar att rejsa och den krassa verkligheten är ju den att man blir nu inte bättre.
Det har varit ett great 2013 och jag har bitvis varit i förvånansvärt gott slag.
Får försöka tugga vidare på Monarket kontinuerligt och hitta läget längre fram..
Ingen brådska över det.
Igår 5e passet på den apparaten.
15 min x 3 a`snittpuls ca10 slag under tröskel.
Kadensvariation 70-95-52 och ca wattafucked 345-325-327.
Första passet på "renoverad" Monark.
Blev vekt och tröttsamt efter att ha spenderat tid på knäna emellanåt, mekandes kadenspoden av modell Garmin ..
4kp/90kadens 10 min x 2st ..
Den jäveln ger inget gratis :).
Ny klubb som Marcus Larsson dragit igång.
Snyggt och skoj och vänskapligt.
Blir hur bra som helst!
Scenario..
Trött och i relativitet till tidigare utsago "otränad" gnällig gubbe ska söndagscykla lungt 2 tim.
Verktyg
Singlespeed 53/14 med stålskelett ca 13-14 kg tung och för att litterärt krydda oprestandan ytterligare dubbdäckad med ca 2 bar för dagens lätta snöfall på isbelagda vägar.
Ingen frukost före avfärd , en matsked solrosolja för fettbrännareffekt.
Lätt snöfall och fin medvind och en styrketjuga utförd innan Svartedalen.
Kompromisslösa pareringar och lätt ont i ryggen av ryggsäck och ovan nämnda "otränighet".
Tyngre snöfall , slitsamt irriterande småjävligt och lätt knäont samt en begynnande bonkfeeling.
Ännu tyngre snöfall sidomotvindshelvete förbanna min dumhet hungriga gubbe.
Trångt emellan skärmar och dubbdäck och racerbromsar.
Blötare hårdare snöfall och sladdande bilar och en obarmhärtig motvind och hastighet runt 13-15 km/h...
Stora höga nu 2tim 15 min ute ..förbannar allt och alla.
Sliter i mina 13 km/h, sliter mera och vinden ifrån Öster rycker i min bonkade kropp.
Jörlanda 2.35...
Får bitvis börja gå, hjulen snurrar inte i kladdsnö, pedalen har precis gått sönder, kroppen är nu nästan obrukbart i sova läge.
Springer lite i cykelskor byggda till platådojor av blöt kramsnö.
Cykelförsök, slinter, går ramlar och fryser och vill hem...på riktigt hem till säng.
Gett upp och går /joggar med cykel nu i regn och får bitvis lyfta och släppa stålaset så snön släpper, 3 tim 15 min ute.
Då hör jag i min inre dimma frälsaren i fjärran bakom.
Plogbil!!!
2 km till Kode och ca 1 mil hem som innan kändes som 10 mil.
Och jag ger föraren en slängkyss och tummen upp och vaknar psykologiskt och styr kroppen upp på hoj och trampar så nerkyld och genomvåt hemåt.
Hemma slutligen och sluddrar in samt skriker efter skumtomtar.
Duschar utan att tortyrmasturbera med frusna händer ...varmt va!
Intag av 1/2 limpa vörtbröd, en nutrilettbar, en tallrik risgrynsgröt, skumma tomtar, mjöeelk!
Under täcke i säng och somnar skakande och vaknar varm efter 1.5 tim.
Nu blir det Monark resten av vintern.. ;)
Lunchgym för första gången på länge.
20 min roddhelvete med lättintervallat inslag 60sek/60sek ..kadenshastighetsskiftningsmothafucking shit.
Sen ner och bryta sönder benen med bla knäböj .
50 min pang bom .
Imorgon lär det bli stelt.
Nu åskar det i fjärran
Och det ligger rostflagor på golvet
Medan jag dricker gott svart kaffe och begrundar mänsklighetens öde
På botten av klockan på väggen innanför åskteatern.
Nu ska jag slakta Monarket lite mer och se om frikransen behöver bytas eller bara behöver lite juice.
Segt nu...
En fantastisk dvala har inträtt
Något av en jävla gubbgnällmisär över det mesta också.
Fick köpt den här äldre självkränksapparaten av systerson David .
I gott skick ,men det behövs lite meck och fix innan jag river av nåt pass.
Behövs lite träningsvilja och motivation också.
Ska jag vara ärlig mot mig själv så har nog
det här året
kramat ur en musten och lusten rätt bra.
You know tha feeeeling ...
