Foto

Pappa

86.5 år på jorden fick han min polare pappi även kallad "gubben"
Vi som bevittnade och var närvarande 24/7 sista tiden fick se den envisaste envishet och jävlaranamma för att klara sig själv så långt det var möjligt.
Starkt hjärta som slog ett till och ett till och ett till.. farsan ville nog inte riktigt släppa taget .

Mestadelen av sin livstid höll han sig runt Göteborg och västkusten.
Född i Dalsland 1930,och fick vid 14 års ålder 5 kr av sin farsa och drog till sin farbror Oskar och började där som skogshuggare innan han 1947 landade i Göteborg och därifrån provade sig på de flesta yrken även om det han var mest stolt över var tiden på sjön och resorna till Sydamerika, England o Spanien.
Ifrån diskare till grävmaskinist och en kort sejour tillbaka till Dalsland för att prova på kobonde livet innan han bosatte sig på västkusten igen.
Bildade så familjeliv där mitt i livet och fick 2 barn och 2 bonusbarn.




En överlag go gubbe som bjöd på alla känslolägen, men som alltid hade en finurlig blick och ett riktigt ärligt skönt leende gömt även när han bjöd på sarkastisk bitterhet.
Dom ljusblåa trygga ögonen och den varma famnen med de stora grova händerna , fann vi som hans barn en av grundpelarna vi byggt vidare våra egna liv på..
Farsan gillade att prata om vad allting kostade förr i tiden, han var ibland som en radio ifrån 1950 när han drog sina historier.
Ford Anglia kostade ex 7000 kr och var hans första nya bil han sparade till.
Spottade inte i glaset heller vissa tidpunkter av sitt liv, men han fick med åldern mer ro ifrån det.
Jag och gubben har haft många roliga timmar, lite på sniskan ...tjötandes.

Han älskade hundar....verkligen älskade dom i alla former.
Ibland tror jag han förstod hundar bättre än människor.
Dom 2 labradorerna Lina 1 och Lina 2 och blandrashanen Charlie ifrån Lina 1 var en stor del av pappas liv .

Ordspråk som gubben använde
*Man kan inte plocka hår ifrån en bar skalle
*För mycket och för lite skämmer allt.
*Man måste stå på jorden även om hon är "bloröd".
*Den klassiska" arbetarslav i graven får du vila" använde han ofta men eftersom han 1990 fick 2 rejäla diskbråck och därifrån blev förtidspensionerad blev innebörden en annan...

Enkla vanor och okonstlad mat och kläder var gubbens signum.
Grön jobboverall när han var arbetsför satt oftast på, för att sen vid pension övergå till mjukisbyxor, t-shirt och någon sliten collegetröja.
Falukorv och stekt potatis eller annan dylik husman var det som smakade bäst och det ju var billigast.
Förutom sitt 73 åriga kärleksförhållande till snuset slösade han inte på slantarna men det betyder inte att han la pengarna på hög utan som den givmilda far han var så gav han hellre till oss barn än att unna sig någon egen lyx.
Det hjälpte föga att man tjatade på honom att unna sig något själv, jag antar han fann njutning i det enkla.

Han sa ofta att när jag dör så "lägg mig i en sopsäck och ställ mig utanför dörren", men med vetenskapen om hur viktigt det var för honom att ha rent och fint hemma vet vi att han hade varit nöjd över att vi hittat en så fin viloplats med närhet av skogen dit vi kan komma och bara vara och att för honom som var så viktigt, hålla det fint...

Så åter till ro farsan..
Dom dagliga telefonsamtalen, de dagliga mötena och det obligatoriska morgonkaffet som möttes med gomörra gomörra.
Tack för stöttningen och den villkorslösa kärleken..
Jag älskar dig pappa.

Im still here and youre still there and we are still around.

Efter att ha rullat några cykellopp i höst på både asfalt och grus och gräs och stig, kan jag konstatera att trots allt är cykelsuget och rejsnerven kvar i den gamle gubben.
Om än kanske inte med samma nerviga intensitet utan i ett mer lugnt stabilare mak.
Avslutade tävlingsåret med 2 trötta cx rejs med sm i Gbg som final.

(25 min blev den korta tävlingstiden på sm i prestige då bakväxeln åkte in i hjulet )

Känslan i nuläget är att det möjligen var mitt sista cx rejs, det är höst och det är kallt och det är oftast en lång cykelsäsong i bagaget.

I övrigt tjänstledig ifrån det där stora Svenska logistik/meddelande företaget som omorganiseras 2 ggr per år.
Går en svetskurs till juni 2015 och hoppas väl att det kan leda till något annat än distribution.
Jobba med metall och sammanfoga är faktiskt roligare och svårare än jag trodde, så utmaningen ligger nu i en HLO-45 Tiglicens till våren.
Löparskorna används i nuläget flitigt när det inte blir sköna och mycket roliga distansturer på grus och asfalt med Ck Sundet.
Det är tiden för löpning nu...och kanske snart Monark igen.
Men först ett försök på Sub 40 min på nyårsafton och Sylvesterloppet.

Veteran sm 2014 i bild

Sm i cykel

Som synes har detta blogget varit oinläggat ett tag, och det beror helt enkelt på olust att skriva.
Men va faeen! en kort resume av det där jäkla sm ska man mäkta med.

Tempo sm för en vecka sedan i Götene.
Ökad träningsdos innan och rätt utsliten gubbe veckan innan.

Tyvärr tycker jag inte det blev någon struktur eller kvalitet på det, men jag fick ju malt ner benen iaf.
Feber och nåt litet skit i kroppen naturligtvis dagarna innan.
Nu tror jag inte det påverka prestationen ett dugg,men jag vill bara nämna att en vinfylla när man tränar hårt kan sänka en ;).
Dagen D..
Uppe med gamlefar tidigt, mäta in cykel som på det berömda fick godkänt och sen testa grejerna 2 tim innan i hagel och åska.
Ilsket väder där i Götene denna dagen.
Ca 5-10 min uppvärmning innan start och sen iväg.
Fina watt första 10 min och platt bana och lite kantvind .
Sen kom ett jäkla regn som höll i sig hela 65 min där ute.
Tunga växlar platt och lite försök till sprättkadens i de få flacka motluten och kurvorna.
Slet av visiret efter 6 km och matade ikapp Ck Bure gubben framför efter 30 km och plöjde igenom en och annan vattenpöl och sen dog benen av muskelär utmatning på tung utmatning..
Fick iaf till ett ok tempolopp med hög snitt puls och 350 Np watt.
Slutligen 16:e plats och det ska jag nog vara nöjd med detta året som skulle bli soft.😆.

Inför linjeloppet i söndags var planen att helt enkelt åka med så länge som möjligt.
Inte tränad för varken längden eller har den hårdheten som krävs för Elitlopp i 20 mil..speciellt då uppför högkullen också.

Utlottad först så Ck Sundet låg i spets nerför kullen(vi startade vid målet på toppen ) i ett rasande tempo då Ck Hymer körde chocköppning.

Sen höll lidandet helt enkelt på nästan varje gång uppför backen i ca + 6 min.
Avåkt några gånger men fick bryggat och sen kom krampkänning redan efter ca 6 mil.
På platten kändes det dock tryggt,även ute i vinden.
Argon 18 körde hårt några varv för att jobba in utbrytning åt Mikael Olsson som senare också helt klart var snäppet bättre än övriga denna dag.
Efter 3 tim och 12 mil åkte jag med halva backen  och sen ville varken kropp eller psyke mer så jag slog av och rullade lugnt sista varvet till langzonen där gamlefar som langat som värsta proffset stod.

Helt och fullt utmattad var det inte mycket annat än kliva av.
Många kämpade mycket heroiskt denna dag.
Aktivitus Fredrik fick till en 32:a plats till slut och det är förbaskat bra kört i det startfältet..

Nu närmast blir det Västboloppet på söndag i seniorklungan igen med starka Sundet gubbar.
Hellre leka bra i senior än avhängd och klungfyllnad i Elit (även om jag tror Ck Sundet skulle kunna åkt med snyggt i Elitklassen på just Västboloppet ).

Slutligen tack för dischjul lån och support av dom goa bröderna "GoVest" Nyströms.
Och tack Staffan för påhejning och bilden.
Och tack  Marcus Larsson för att han är så tight ...😆

Tid och nu vår

Efter att idag ha kramat ur det sista av värdefull must  ur den åldrande gubbkroppen under en 6 timmars ajour delvis i sällskap med vår klubb Ck Sundet...ligger jag nu på gräsmattan bakom huset.
Mjuk av mossa,20 gradig skugga,Mark Lanegan,ett glas billit vitt..

Formen är usel och delvis så planerad,fast ändå lägre än väntat.
Idag var 5 min på watt-tröskeln nog och the end.

Jo..tog av Stagesen och satte den på linjehojen..ett realitetshelvete varje gång ;).
Cyklar man sen som senast igår intervaller med västsveriges hårdaste 40+ blir man lätt knäckt. 

Här är förresten Strava Kom Aktivitus sc Fidde får sikta in sig på att slå Check out this segment on Strava: http://app.strava.com/segments/7041491 — Perstorpsbacken climb

Marcus Larsson är ju iofs i form lätt elitcyklist,men se upp i år för ännu en en gubbe ifrån Ck Sundet...

Staffan Sandberg är längdskidare i grunden med hårdhet och har både åkstyrka och plattdrag för att ställa till det i seniorklungan.

Själv är ambivalenten stor , är rädd för att jag mentalt krämade ur rätt rejält förra året.
Svårt att toppa allt ifrån 2013..fortfarande jävligt nöjd liksom och med insikt att jag vid 43 troligen inte lär toppa det.
Och när allt kommer omkring är det rätt ok..man skall njuta och ha det skönt i detta korta livet också.

Det finns en 2 veckors lång husbils semester i bagaget också.
3-april-16-april
Med Sandra och systerson David och hans Tina och Tobbe ponken.
Cykelsemester med jävligt förstående sambos om jag får säga så..
David som har cyklat ca 10 månader har pannben få kan mäta sig med .

Ligger i släkten vill man ju gärna tro.. ;)
Flandern runt och Mont Ventoux (vi kom inte ända upp pga snö men berget är härligt vidrigt) och ett hårt Gran Fondo St Tropez (18 mil 2700h/m) genomförde gussen med bravur.
Typ 71,2 % av det jag har äventyrat på mina 7 cykelår packat på 2 veckor alltså.

Kul att se Davids nöjda min när backarna efter Mont Ventoux  runt Franska Rivieran mer blev motlut...

Nu ska jag ta ett glas vitt till , lyssna vidare på Lanegan ,njuta av dagens bonk och så här spontant tacka alla jävligt goa cyklister igenom åren som i många fall numera är goda vänner.

Imorgon om jag kan låta bli bag in boxen blir det lätt rull på Cube Lightning Elite 29er inför nästa helgs möjliga start i Varbergs 2 dagars mtb..

42.5 and still in good shape

Time now is 03.45 , its "cant sleep time" and my english hour .
Working not hard at my loser job,but instead training hard on my bike and  for me in a fairly smart way.
Weight and watt is showing good numbers and that is because of huge amounts of butter and cheese and the sweet torture tool...das Monarkas!

Two days no training, just fixing and mixing the shit in the basement (bikes)
Cant wait to get my new bike out on the trails..
A Cube 29er :)